1歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么 3款食譜

骨湯面

骨湯中含有豐富的鈣質(zhì)、此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪以及其他多種維生素和礦物質(zhì)，有助于快速成長的寶寶預(yù)防軟骨癥和貧血。這道食譜的做法比較簡單，就是先將大骨或者龍骨熬湯，然后將龍須面下到骨湯中，另外再加調(diào)味料和青菜，煮熟即可。

排骨皮蛋粥

這道補(bǔ)鈣食譜的精髓在于排骨與皮蛋的結(jié)合能夠起到滋陰補(bǔ)血、生津潤燥的效果，同時(shí)也有助于寶寶在秋冬季節(jié)祛病健身。主要的原料是排骨和皮蛋，其他的調(diào)味料可根據(jù)實(shí)際情況添加。

番茄土豆雞肉粥

在指定一歲寶寶補(bǔ)鈣食譜的時(shí)候，除了考慮海產(chǎn)品和動物肝臟之外，其實(shí)雞鴨肉也是可以被列在考慮范圍之類的。