10款冬季茶動手做 健脾又消脂

1、神女消脂茶

材料：神女草15克、根葉12克

作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

2、電眼海女瘦身茶

材料：海帶節20個、話梅3個、枸（己）20粒

作法：材料洗凈放入400cc沸水中，煎煮10分鐘（本茶材料可食用，湯汁可飲用）。

功效：補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

3、 六月血美顏瘦身茶

材料： 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸（己）10粒

作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。

功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

4、雙花瘦身茶

材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預防傷口化濃感染。

5、健脾瘦身茶

材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥。

6、山楂荷葉消脂茶

材料：山楂15克、荷葉12克

作法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

功效：預防高血壓及肥胖癥。

7、女貞子瘦身茶

材料： 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克

作法：用500cc開水煮沸后，放入所有材料，取汁飲用。

功效：降血脂、瘦身。

8、冬瓜羅漢美聲瘦身茶

材料：連皮冬瓜一片、羅漢果半顆

作法：冬瓜洗凈去籽卡，放入500cc沸水燉煮軟化后，關火前兩分鐘放入羅漢果，即可去渣飲汁。

功效：清血、瘦身、利尿、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。

9、玉米須瘦身茶

材料：玉米須（約6根玉米）

作法：用500cc開水煮沸后，加入玉米須小火煮20分鐘去須，取汁飲用。

功效：預防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥。

10、芹菜美顏高嗓瘦身茶

材料：芹菜三根、澎大海30顆

作法：芹菜洗凈切段連同澎大海，放入500cc沸水中煮2分鐘，去渣取汁飲用。

功效：解燥、預防高血壓、神經衰弱、血管硬化、潤嗓、明聲。