缺鈣性小兒腹痛重在飲食調理!

小兒體內的鈣有99%沉積在骨骼和牙齒中，只有1%的鈣存在于軟組織和細胞外液內，這部分鈣數量雖少，但作用卻很大。它可幫助血液凝固，加強細胞間結合。特別重要的是，它能維持神經肌肉正常興奮性。

如果血液中游離鈣離子減少，就會出現神經肌肉興奮性增高，而這時候，腸道的平滑肌只要受到輕微刺激就會發生強烈痙攣，引起腹痛，持續數分鐘或數小時后緩解。

小兒缺鈣的根本原因在于膳食供給欠科學。防治缺鈣性小兒腹痛關鍵在于糾正小兒缺鈣狀態。

除常曬太陽（冬天增加戶外活動）外，還應補充維生素（維生素食品）D和多吃富含鈣、鈣磷比例合適的食物，如牛奶、糖醋排骨、乳制品、蝦皮、魚松、牡蠣、香菇（香菇食品）、黑木耳、淡菜、花椰菜、薺菜、甜杏仁、葡萄（葡萄食品）干和紅棗、蓮子等。