健脾祛濕的花茶哪種好

喝茶祛濕可以選擇綠茶、普洱茶等，而花茶可以選擇金蓮花、金盞花、荷葉等，都能起到一定程度上的祛濕作用，但是如果想要快速祛濕的話，恐怕還是需要借助藥物及飲食調(diào)理才能收獲到較為理想的祛濕效果，但是患者自己切記亂用藥物。

專家介紹，金蓮花和金盞花的作用中都可以起到清熱解毒的效果，還可以促進消化系統(tǒng)及淋巴系統(tǒng)的健康代謝，預(yù)防身體內(nèi)存在過多的毒素，每天可以用其進行泡水，長期服用可以預(yù)防脾虛濕氣重的情況惡化，一般情況下是不會出現(xiàn)副作用的。

另外，大家還可以使用玫瑰花泡茶，能夠幫助排毒養(yǎng)顏的作用，如果加入紅豆和薏米等祛濕效果顯著的食材的話，效果會更加明顯。其中，荷葉也具有一定的祛濕效果，幫助健脾祛濕、利尿排水，但是不要放入過多，否則可能會引發(fā)腹瀉。

濕邪傷人要注意患病原因及濕氣種類，這種病癥有內(nèi)外之分，如果是外部原因造成的，一般多和環(huán)境超市有關(guān)系，而如果是內(nèi)濕的話，則多數(shù)和患者的飲食習(xí)慣相關(guān)，建議患者不要吃生冷瓜果等寒涼類的食物，平時要注意身體保暖。

花茶僅能作為日常的保健養(yǎng)生方法進行服用，并不能作為藥物，直達病灶進行緩解，因此趨勢效果十分緩慢，如果患者患有慢性病的話，就應(yīng)該及時先到醫(yī)院就診，選擇適合的方法進行治療，患者還要注意加強身體鍛煉。