女人備孕須知：備孕的好習(xí)慣

懷孕前準(zhǔn)備之一：做1次健康檢查

如果你和他已決定要個(gè)寶寶的話，那么你和他就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。

懷孕前準(zhǔn)備之二：留下1年準(zhǔn)備時(shí)間

想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時(shí)間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備、在這段時(shí)間內(nèi)，你要多留心周?chē)律鷮殞毜母改浮?/p>

懷孕前準(zhǔn)備之三：規(guī)劃1個(gè)有孩子后的生活藍(lán)圖

回憶一下你和他兒時(shí)的經(jīng)歷，再看看周?chē)泻⒆拥母改福瑢?duì)孩子幼年時(shí)期將出現(xiàn)的問(wèn)題做一些估計(jì)，并尋找一些雙方認(rèn)可的應(yīng)對(duì)方法。

懷孕前準(zhǔn)備之四：養(yǎng)成1個(gè)健康生活方式

從現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。