女性堅持做到這5點 讓你變成“白雪公主”

擁有白皙光滑的皮膚是每個女性的夢想，這樣能提升顏值而且能夠給別人留下很好的印象，其實生活中的一些小細節能夠保持臉部的美白。

如何保持臉部皮膚的美白？

1、一天喝一袋牛奶

牛奶又被稱為白色血液，營養價值很高，里面有豐富的礦物質，每天晚上睡覺前喝一杯加了蜂蜜的牛奶，不僅僅能夠美容，同時也能安神助眠。另外也可以把適量的牛奶、維生素e和珍珠粉調拌均勻制作成面膜，每周敷2~3次，堅持一個月左右就能夠看到皮膚有明顯的改變。

2、必須做好防曬工作

雖然在秋天紫外線沒有那么強烈，但是美白的基礎就是做好防曬工作。每天出門前半個小時涂抹上防曬霜或者穿上長袖長褲，來防止皮膚受到紫外線受帶來的傷害，抑制黑色素的合成和沉淀。

3、調節好角質層

選擇合適的美白洗面奶去除堆積在皮膚表面的老廢角質，然后再使用美白的護膚品再次清潔皮膚，多層次的補充美白養分。大約28天左右皮膚會經過一次更新，若是沒有做好皮膚保養的話，老廢角質會一層層的堆積，讓皮膚變得粗糙以及暗沉，即使使用再昂貴有效的美白產品也不能讓皮膚吸收里面的營養成分。

4、調整好飲食

每天必須要保證有足夠的水分攝入，多吃富含維生素比較豐富的蔬菜和水果，尤其是維生素c以及維生素e屬于抗氧化物質，能夠清除對身體有害的自由基，抑制了黑色素的合成以及沉淀。盡量不要吃一些感光性的蔬菜，比如白蘿卜香菜等。

5、做好皮膚的保濕

使用美白清潔產品清潔皮膚后是補充美白養分的黃金時間段，滋養的產品包括隔離霜、bb霜和美白精油等，必須選擇適合自己的美白產品，這樣才能夠增加其美白效果。晚上睡覺前要做好皮膚的保濕工作，選擇保濕性比較好的護膚品來幫助鎖住皮膚深層次的水分。

溫馨提示

盡量要減少在戶外活動的時間，遠離粉塵環境，防止讓灰塵在皮膚表層吸附。每天晚上睡覺前必須要徹底的清潔臉部，使用深層的清潔產品徹底的對皮膚進行清潔，保持毛孔的通暢。另外要保證有充足的睡眠，避免有太多的心理負擔，減少玩手機的次數。