總是長痘痘很心煩？教你4個好方法來預防

痘痘主要是因為青春痘出現了感染發炎或者外力擠壓所引起的，也就是說皮膚細胞出現了發炎反應，從而對皮膚組織帶來一定的破壞，導致疤痕的產生，影響到人們顏值。

怎么預防痘痘的產生？

1、做好清潔老廢角質的工作

在正常情況下毛孔的開口小，若是周圍不斷的堆積一些老廢角質的話會讓開口變得越來越小，從而讓皮脂堵塞了毛孔。當皮脂不能正常排出的話就會為痘痘提供充足的營養，所以應該先清理老廢角質，保持毛孔暢通。毛孔容易長痘是因為油脂分泌過于旺盛有關，不妨選擇含有酸性的護膚品，這樣能夠軟化角質，加快了皮膚細胞的新陳代謝，最終預防痘痘的產生。

2、要選擇合適的護膚品

雖然護膚品也不能治療痘痘，但是能夠減少皮膚受到傷害，提升了治療效果，增加了皮膚的美觀以及舒適感。盡量要根據自己的膚質來選擇合適的護膚品。不能選擇過于營養及滋潤的保養品，這樣會增加痘痘肌膚的負擔。應該大量的為皮膚補充水分，同時做好美白保養。

3、做好消炎控油工作

出現痘痘是因為細菌大量繁殖所引起的，雖然痘痘并不可怕，可怕的是痘痘里面的細菌可能會向身體其他部位蔓延，平時一定要做好消炎控油工作，來幫助清理痘痘。另外要調整好飲食，飲食方面以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，里面含有的維生素c以及維生素e，具有抗氧化功效，能幫助對抗對皮膚有害的自由基。每天補充50毫克的鋅劑，能減少痘痘的產生。遠離高脂肪以及高糖分的食物，比如巧克力糕點，油炸食物辣椒以及海鮮等。

4、做好防曬工作

紫外線會直接通過痘痘的傷口穿透皮膚表皮層，然后在傷口部位出現黑色的斑點，當痘痘消除之后就會出現所謂的痘印。所以應該涂抹防曬霜，涂抹完成之后可以使用面巾紙在臉上按一下，這樣能吸掉多余的油，防止油脂堵塞毛孔。

溫馨提示

痘痘肌膚的人群要選擇合適的護膚品，盡量減少化濃妝的次數。避免讓脾氣過于暴躁和緊張，因為煩躁的情緒會刺激油脂的分泌，從而讓痘痘越來越多。要做好皮膚的清潔和衛生，學會釋放壓力，保持積極樂觀的心態。調整好飲食結構，飲食方面以清淡為主，遠離辛辣刺激性的食物。