夏天怎么做好防曬工作？皮膚專家告訴你

一年中，夏季的陽光最為猛烈，紫外線也非常強。長時間外出若沒做好防曬工作，就容易出現曬傷或者曬黑的情況。接下來，就一起跟著南方醫科大學皮膚病醫院（原廣東省皮膚病醫院）美容科主管王輝來學習一下夏季怎么做好防曬工作吧！

南方醫科大學皮膚病醫院美容科主管王輝

一兩天用完一瓶防曬霜正常嗎？

很多人為了避免強烈的紫外線傷害到皮膚，出門前總是會涂上一層厚厚的防曬霜，有些人甚至能在一兩天內就用完一瓶防曬霜。對此，王輝告訴家庭醫生在線編輯，涂防曬霜并不是越多越好。“防曬霜的用量一定要客觀看待，如果總是在室內，并且沒有經常出汗，紫外線強度相對較弱，一般不需要經常補涂防曬霜。若是在戶外，比如在海邊，就需要頻繁補涂防曬霜，一般一兩個小時就需要補涂一次。因此，一瓶防曬霜如果只有10ml，一兩天內用完實屬正常現象。但如果容量較大的防曬霜則需要客觀看待，不一定非要在一兩天內用完。”

另外，有些人在夏季時皮膚油脂分泌會比較旺盛，所以擦完防曬霜后會更顯油膩。這該如何是好？王輝認為，首先要改善面部出油的情況，在清潔方面，可以在晚上護膚時適當的使用含酸類的晚霜，控制皮膚的酸堿度。同時還要給肌膚補充水分，除了間斷性敷面膜之外，還要多喝水。并且，在選擇防曬霜方面，盡量選擇清爽類型的防曬產品。

夏天怎么做好防曬工作？

王輝表示，夏天每天出門前都必須要涂防曬霜，但如果皮膚存在敏感或是出現傷口、炎癥等情況下，就不建議使用防曬霜，可以通過戴帽子、打傘等方法來代替。不過，目前市面上的防曬霜產品多種多樣，銷售價格波動性也比較大，消費者除了選擇值得信賴的品牌之外，還需要根據自己的皮膚類型來選擇合適的防曬霜，涂上后才不會有油膩、厚重的情況。

不少網友表示，去年買的防曬霜沒用完，今年繼續用容易變黑。對于此類說法，王輝認為，防曬霜建議在保質期內使用比較好。“因為防曬霜開瓶了以后容易被氧化掉，對防曬指數有一定影響。因此，若防曬霜已過期或放置時間太久，可能達不到理想的防曬目的。”

除此之外，王輝還表示：防曬，并不是只有在夏天才需要，而是一年四季都需要做好防曬工作。并且涂抹防曬霜一定要適量，過量容易涂抹不均勻，過少則可能達不到理想的防曬效果。若經常在室內，建議購買容量較小的防曬霜，以免防曬霜因為開瓶時間太久而被氧化，進而影響到防曬效果。

專家簡介

王輝，南方醫科大學皮膚病醫院（原廣東省皮膚病醫院）美容科主管，南方醫科大學醫學美容高級咨詢師，中國整形美容協會美容醫學教育與管理分會常務理事，廣東省藥學會醫學護膚品專業委員會常務委員，羊城晚報健康科普踐行者，廣東省藥學會理事，《皮膚技能學》主要編者，中國整形美容協會護理分會理事，廣東食品藥品職業學院中醫保健學院客座教授，江西省宜春學院美容醫學院優秀帶教老師。

畢業于廣州醫學院，長期從事研究醫學護膚品輔助治療問題性皮膚的工作，在激光術前術后皮膚護理方面，有豐富的臨床經驗。積累了系統的痤瘡治療綜合方案、豐富的美學理念及光電美容操作技能。多次接受《南方都市報》、《騰訊大粵網》、《鳳凰資訊》等媒體采訪。為每一位求美者制定個體化整形美容方案。

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