如何防治粉刺？

　　飲食　少吃含脂肪多的食物及糖類，少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜等。可樂、茶、咖啡、含酒精飲料，水生貝殼類也要少吃。最好不吸煙。治療期禁食三個月，治療好轉后少量食用，觀察反應。

　　清潔　常用溫熱水和硼酸皂洗患處和面部油膩多的部位。洗臉次數既不能太勤也不能太少，根據面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果膿皰多、大或有囊腫損害，洗臉時不可太使勁以免弄破。

　　治療　不要用手擠捏粉刺，可以使用痤瘡針壓出。最好上醫院美容科或治療美容院，由美容醫師操作；少服，更不宜長期服氯、溴、碘類化合物，不要擅自使用外用藥物，尤其是不要用皮質類固醇激素等藥物。外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類。治療期間，不要用油性化妝品，及含有粉質的化妝品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

　　環境　工作時，要盡可能避開接觸油脂、粉塵、煙霧、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意勞逸結合，不要長期精神緊張。活動性、炎癥性痤瘡患者要少曬太陽，避免風沙。太冷太熱太潮濕的場所也對痤瘡不利。

　　習慣　講究個人衛生，頭發、指甲要剪短，勤洗頭、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清潔。保持樂觀的精神狀態，保證每天8小時的睡眠，放松面部肌肉和給予皮膚自我修復的時間。