今夏戰(zhàn)痘完全手冊(cè)

　　冒痘痘永遠(yuǎn)是甩不掉的肌膚難題，夏季的到來(lái)使得肌膚油脂分泌旺盛，皮脂慢慢堵塞毛孔從而形成惱人的“成人痘”，很讓人心煩。那么從現(xiàn)在開始就讓我們嚴(yán)陣以待，夏天戰(zhàn)“痘”開始了。

　　面部肌膚的痘痘分布說(shuō)明：

　　1.發(fā)際

　　卸妝沒(méi)卸干凈，造成毛孔堵塞和污染同樣在較悶的發(fā)際或眉間形成細(xì)小的痘痘。

　　改善：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，一定要徹底搓揉干凈，每星期做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。

　　2.額頭

　　代表心火旺、血液循環(huán)有問(wèn)題，可能是過(guò)于勞心傷神造成脾氣不好而導(dǎo)致心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。

　　改善：應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水以達(dá)到瀉心火的目的。

${FDPageBreak}

　　3.印堂

　　通常有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。

　　改善：不要嘗試太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙酒等刺激性的食品。

　　4.眼頭

　　肝機(jī)能不好所引起的。

　　改善：生活作息要正常，避免熬夜，盡量在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。

　　5.鼻子

　　A.長(zhǎng)在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問(wèn)題改善：做腰部運(yùn)動(dòng)勿長(zhǎng)坐不起；

　　B.長(zhǎng)在鼻頭處，可能是胃火大消化系統(tǒng)異常改善：少吃冰冷事物寒性事物引起胃酸分泌造成胃火過(guò)大；

　　C.在鼻頭兩側(cè)，可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)改善：不要過(guò)度縱欲或禁欲盡量走出戶外享受健康的自然環(huán)境需要清熱燥濕潤(rùn)肺。

　　6.下巴

　　表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生輕易在下巴四周長(zhǎng)痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?/P>

　　改善：少吃冰冷食物，需要滋腎陰清虛熱。

　　7.左邊臉頰

　　可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

　　改善：作息正常，保持心情舒暢，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在過(guò)度悶熱狀態(tài)。

　　8.右邊臉頰

　　可能是肺部功能失常，手腳冰冷，其實(shí)輕易過(guò)敏的體質(zhì)也有可能是感冒的前兆。

　　改善：注重呼吸道的保養(yǎng)，不吃芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物，需要瀉肺熱。

　　9.唇邊

　　便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累或是使用含氟過(guò)量的牙膏。

　　改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣，刷牙漱口要徹底。

${FDPageBreak}

　　痘痘種類分析報(bào)告：

　　堵塞型

　　痘痘描述：堵塞型痘痘的表面光滑、無(wú)開口，并且顏色較淡。

　　痘痘成因：堵塞斗又叫非發(fā)炎型痘痘，成因是皮下角質(zhì)層的堆積所造成的，輕度狀態(tài)時(shí)稱之為粉刺，其中也分為白頭粉刺和黑頭粉刺。

　　發(fā)炎型

　　痘痘描述：發(fā)炎型痘痘表面紅腫，有創(chuàng)傷面，嚴(yán)重時(shí)有刺痛感。

　　痘痘成因：發(fā)炎型痘痘的傷口處于暴露在外面的狀態(tài)，這種情況十分危險(xiǎn)，容易出現(xiàn)感染，盡量使肌膚保持干爽，改善傷口的紅腫化膿現(xiàn)象。

　　太陽(yáng)痘

　　痘痘描述：太陽(yáng)痘的顏色較為暗沉，類似于色斑的形成初期。

　　痘痘成因：炎炎夏日，肌膚在紫外線的照射下，角質(zhì)層會(huì)慢慢變厚，肌膚的透明感下降，這種情況下產(chǎn)生的痘痘就叫做“太陽(yáng)痘”。

　　生理期

　　痘痘描述：生理期痘痘面積較小，類似于血絲狀的小圓點(diǎn)。

　　痘痘成因：生理期會(huì)在下巴處長(zhǎng)出痘痘，這是因?yàn)閮?nèi)分泌的改變所造成的。痘痘在月經(jīng)過(guò)后會(huì)自動(dòng)消失，可以進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理，以防惡化。

　　油性肌膚

　　痘痘描述：油性痘痘的發(fā)展較快，會(huì)伴隨油光的出現(xiàn)。

　　痘痘成因：天生的油性肌膚，很容易冒出痘痘。夏天更是油光滿面，十分惱人。可以使用控油產(chǎn)品，增加清潔力度，保持面部干爽。

　　內(nèi)分泌型

　　痘痘描述：內(nèi)分泌痘痘分布均勻，痘痘多密集。

　　痘痘成因：人們因情緒壓力、便秘、激素水平失調(diào)而引起的成人痘，可以通過(guò)食療的方法循序漸進(jìn)，慢慢調(diào)節(jié)身體的狀態(tài)。

${FDPageBreak}

　　調(diào)理痘痘“四多兩忌”：

　　“四多”

　　一多：多吃維生素B2含量豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，奶類，蛋類等。

　　二多：多吃維生素B6含量豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，魚類和蔬菜等。

　　三多：多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣，瘦肉，奶類蛋類等。

　　四多：多吃清涼食物，如黃瓜，冬瓜，西瓜，豆腐等。

　　“兩忌”

　　一忌：忌吃辛辣刺激性食品，少吃脂肪性食品和甜食；

　　二忌：忌吃肥甘美味。