古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
備孕期間吃什么好
備孕期間吃什么好？補(bǔ)充葉酸，即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。備孕期間吃什么好？告別煙酒及藥物，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。備孕期間吃什么好？拒絕咖啡因，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)，也會(huì)增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的飲料。控制體重，如果你的體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，你的受孕幾率就會(huì)更高些。選擇健康食品，每天盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶和酸奶等。
備孕期間應(yīng)該多吃豆芽。由于豆芽中富含多種對(duì)人體有用的維生素，豆芽更能清除人體內(nèi)的導(dǎo)致BABY畸形的物質(zhì)，故在備孕期間多吃一些豆芽是可以促進(jìn)性激素的生成哦。多吃韭菜。大家都知道韭菜是男士的補(bǔ)品，不但富含纖維素，韭菜粗纖維更可幫助吸煙的人們和飲酒習(xí)慣的人們排出身體內(nèi)的毒物。還應(yīng)多吃各類(lèi)鮮蔬果汁以及各式各樣的海魚(yú)。海帶、紫菜是備孕的必須食物，除此動(dòng)物的血液及其制品也是很不錯(cuò)的。動(dòng)物的血不但能去除人體里的粉塵……
菠菜汁材料：菠菜數(shù)棵，金針菇80克，蔥白5根，蜂蜜適量，涼開(kāi)水適量。做法：1、將菠菜、金針菇用清水清洗干凈，備用，蔥白洗凈，切成長(zhǎng)段備用。2、將準(zhǔn)備好的材料和涼開(kāi)水放入果蔬機(jī)中，攪打成汁后倒入杯中，依個(gè)人口味加入適量的蜂蜜調(diào)味后，即可飲用。功效：提高人體的免疫能力，有預(yù)防感冒的作用。哈密瓜香蕉汁材料：哈密瓜100克，香蕉1根，低脂低適量，涼開(kāi)水少許。做法：1、把香蕉和哈密瓜去皮，切成小粒放在碗中備用。2、將……
很多人只知道艾灸可以活絡(luò)經(jīng)脈，通血，可治痛經(jīng)，那么艾灸對(duì)備孕有好處嗎？準(zhǔn)備懷孕前可以艾灸嗎？艾灸除了對(duì)女性有好處，對(duì)男性也有益處。艾草的藥力本身具有補(bǔ)腎培元、清熱利濕功能。艾火的熱力（溫?zé)岽碳ぃa(bǔ)腎通淋、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕逐瘀、消腫散結(jié)作用，故對(duì)前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相應(yīng)癥狀能逐漸減輕。而且艾灸療法在《扁鵲心書(shū)》中有云：“扶陽(yáng)之法，艾灼第一”，點(diǎn)燃的艾草滲透穴位后，可以調(diào)節(jié)身體陰……
大家都知道，備孕期間女性和男性朋友都有很多方面都是需要注意的，這也是為了寶寶以后的健康，女性愛(ài)美之心是一直有的，那么，備孕期間怎么減肥？接下來(lái)，咱們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。備孕期間怎么減肥要控制進(jìn)食量就是主要控制糖類(lèi)食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等糧食均不宜超過(guò)每日標(biāo)準(zhǔn)供給量。動(dòng)物性食物中可多選擇含脂肪相對(duì)較低的雞、魚(yú)、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對(duì)較高的豬、牛、羊肉，并可適當(dāng)增加一些豆類(lèi)，這樣可……
牙齒是微笑美麗呈現(xiàn)的見(jiàn)證。人們都知道洗牙可以讓牙齒看起來(lái)美白，很多刷牙解決不了的牙漬通過(guò)洗牙都可以讓牙齒美白，但是不是所有的人都適合洗牙的，那么備孕期間可以洗牙嗎？其實(shí)備孕期間是可以洗牙的，孕婦應(yīng)該在懷孕前接受徹底的口腔治療，因?yàn)樵趹言衅陂g（尤其是前三個(gè)月和后三個(gè)月）洗牙會(huì)使流產(chǎn)的概率大大增加。雖然洗牙能幫助人們保持口腔衛(wèi)生，但是并不是所有人都適合洗牙，如有出血性疾病的求美者、有急性傳染病的求美者……
備孕期間吃什么好相關(guān)問(wèn)題
- Q：備孕期間內(nèi)
-
A：你好，根據(jù)你的描述看，如果排卵試條有強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)為弱陽(yáng)的話，建議在同房一次的，這樣受孕率更高建議。月經(jīng)延遲后，在復(fù)測(cè)一次，也可以化驗(yàn)血hcg.相對(duì)來(lái)說(shuō)更準(zhǔn)確[詳細(xì)]
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