男性應該如何預防前列腺癌？

男性前列腺癌要如何預防呢？男性前列腺癌隨著年齡的增長，發(fā)病率就也會增長，所以中老年男性朋友是要特別注重預防前列腺癌的。接下來，就一起來看看男性前列腺癌的預防方式和病因吧。

男性前列腺癌的預防方式

要多吃富含蛋白質的豆類制品，可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。

要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。

平時要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預防前列腺感染。

預防泌尿系統(tǒng)感染，減少前列腺增生等良性疾病的發(fā)生，是預防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預防感染。

煙和酒是前列腺癌的重要危險因素，預防前列腺癌要戒除煙酒，同時要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。

注意起居適度，節(jié)制情欲，房事有節(jié)，避免引起前列腺的增生和肥大。

要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺癌的發(fā)生。

除此之外，不如再來了解了解前列腺癌的病因有哪些吧。

男性前列腺癌的病因

年齡：年齡是前列腺癌主要的危險因素之一。一般小于45歲的男性中非常少見，但隨著年齡的增大，前列腺癌的發(fā)病率急劇升高，絕大多數(shù)前列腺癌患者的年齡大于65歲。

遺傳因素：前列腺癌的發(fā)生與遺傳有密切關系，研究表明，當家族中有直系男性親屬患前列腺癌時，該家族中男性發(fā)病率明顯增高。親屬中有1個直系親屬患前列腺癌，患前列腺癌的概率就會比普通人群高1倍；如果有2個，將會高3倍。

荷爾蒙因素：絕大部分的前列腺癌細胞表面有男性荷爾蒙的接受器，而失去男性荷爾蒙的刺激，前列腺癌細胞就會萎縮退化。可以這樣說，男性荷爾蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的機會也就越多。也因為這個原因，從小被閹割或睪丸發(fā)育不良的人不會得前列腺癌，但是相信沒有男人愿意用這種代價來換取自己遠離前列腺癌。

飲食因素：如果你日常飲食中，攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西，那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發(fā)劑。

前列腺的感染：分析30年內前列腺癌死亡曲線與淋病發(fā)病率曲線，發(fā)現(xiàn)兩者十分相似。有學者在一組回顧性研究中亦發(fā)現(xiàn)前列腺癌與淋病發(fā)病率之間存在明顯聯(lián)系。有人做的試驗提示將某些病毒感染的大鼠前列腺的組織培養(yǎng)液注入同種大鼠，可使受感染的細胞發(fā)展成腫瘤。從而提出前列腺癌的病因和病毒感染、性病及前列腺慢性感染有關。

要遠離前列腺癌，首先要避免以上幾點哦。