古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
治便秘最有效的方法
便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。治便秘最有效的方法有哪些？家庭醫生在線為廣大網友提供最新最權威的關于治便秘最有效的方法的資訊，如果您有興趣想了解一下治便秘最有效的方法的資訊，請關注家庭醫生在線。
在生活中，很多人都會遭受便秘的困擾。得了便秘以后，患者的大便不通暢，不僅影響心情，同時還會嚴重的危害患者的生活。因此，我們在日常一定要重視保護好自己的肛腸健康，積極防御便秘的侵害。那么日常可以有效防治便秘的方法是什么呢？在平常，大家要知道，便秘是一種常見的肛腸疾病，因此，我們一定要重視積極采用措施防治這種病癥。要養成定時大便的習慣。大便以成形軟便為佳。要減少增加腹壓的姿勢，如下蹲，屏氣。忌久坐、久……
問題分析： 患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等; 意見建議：運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。 如果大便長期積存在腸道內，毒素被人體吸收，有可能對健康不利您應當積極緩解便秘，可以灌腸導泄，緩解便秘后在日常生活中注意避免便秘發生! 意見建議：應當在日常生活中避免引起便秘的因素，如在飲食上應當多吃粗糧蔬菜……
老年人經常會遭遇便秘之苦，此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕癥者只要自我按摩，大便就順利排出。具體方法：1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲后雙足并足放在床上，放松腹肌。2、將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結腸的路線按順時針方向按摩。當按摩至左下腹時，應加強指的壓力，向骶部強壓，如果施的壓力不夠，無法對腸道部產生刺激。可在適度的范圍用力，使之不感疼痛為度，亦可用雙手重疊施……
老年人經常會遭遇便秘之苦，此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕癥者只要自我按摩，大便就順利排出。具體方法：1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲后雙足并足放在床上，放松腹肌。2、將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結腸的路線按順時針方向按摩。當按摩至左下腹時，應加強指的壓力，向骶部強壓，如果施的壓力不夠，無法對腸道部產生刺激。可在適度的范圍用力，使之不感疼痛為度，亦可用雙手重疊施……
香蕉治便秘有學問一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘，多吃香蕉居然加重了便秘，便秘吃香蕉也有學問。香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制……
治便秘最有效的方法相關問題
- Q：怎樣有效治便秘？
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A：這樣的問題是習慣性的便秘，可以經常性的多運動一下，可以用中醫的方法決明子，肉蓯蓉等煎水喝，多吃一些蔬菜水果比較好[詳細]
- Q：治便秘最快最有效的方法
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A：你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早……[詳細]
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