簡(jiǎn)單4步教你呵護(hù)宮頸 食療方專克宮頸炎

對(duì)于宮頸的那些事兒，我們女性自己知之甚少，以為注意個(gè)人衛(wèi)生就能遠(yuǎn)離宮頸疾病，實(shí)際上，宮頸炎和不孕、宮頸糜爛、宮頸癌等婦科疾病都存在某種微妙的聯(lián)系。那么，宮頸疾病有哪些事兒呢？子宮頸是保護(hù)子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻“工作”十分繁忙，受孕時(shí)，精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔；月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，經(jīng)血通過(guò)宮頸排出；分娩時(shí)，宮頸從1厘米擴(kuò)大到10厘米，讓胎兒通過(guò)。于是，也成為最容易受感染的部位之一。

發(fā)現(xiàn)癥狀 明確危害

宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機(jī)械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學(xué)物質(zhì)以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會(huì)影響女性懷孕，因?yàn)閷m頸糜爛影響了精子穿透宮頸的能力，直接影響到受孕。月經(jīng)不調(diào)影響到正常的卵巢功能和排卵，也是會(huì)直接影響懷孕的。

女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等癥狀，則要加以警惕了。

認(rèn)清誤區(qū) 注意細(xì)節(jié)

一般情況下，預(yù)防宮頸疾病要做到三點(diǎn)：進(jìn)行定期婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，進(jìn)行治療；經(jīng)期、產(chǎn)后嚴(yán)禁性生活，避免致病菌乘虛而入；婦科手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，操作要無(wú)菌、輕柔，防止醫(yī)源性的感染、損傷。

但是，人們還存在著盲目用藥的誤區(qū)，這對(duì)女性的傷害更加嚴(yán)重。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有輕微的宮頸炎癥時(shí)，大對(duì)女性傾向于購(gòu)買藥物自行沖洗，但是如果沖洗方式不恰當(dāng)，溫度不適合，或器具使用不得當(dāng)，則容易造成陰道內(nèi)膜損傷，不僅不能消除病癥，反而讓問(wèn)題雪上加霜。

定期體檢 排除危險(xiǎn)

宮頸炎多因分娩、流產(chǎn)及宮腔手術(shù)損傷或上行感染所致，通常表現(xiàn)為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭及性生活出血、腰骶疼痛等。還有相當(dāng)一部分患者早期可能沒(méi)癥狀或不明顯，并且一些女性因?yàn)榻?jīng)常服用避孕藥，也會(huì)出現(xiàn)與輕度宮頸糜爛相似的癥狀，卻并非真正的宮頸糜爛。這就需要定期婦科檢查，排除危險(xiǎn)，確診病癥，防止漏診誤診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

小心呵護(hù) 對(duì)癥施治

宮頸糜爛是宮頸炎最常見(jiàn)的一種，治療不規(guī)范的問(wèn)題比較多。Ⅰ度宮頸糜爛沒(méi)有任何不適癥狀的話，只需改善衛(wèi)生習(xí)慣即可，如每天用清水洗外陰、避免經(jīng)期性生活等。若輕度糜爛、癥狀輕，可用栓劑保守治療；若病程長(zhǎng)、中重度糜爛或?qū)m頸肥大，可考慮物理治療。

宮頸炎的食療方四則

1、 蒲公英瘦肉湯：

瘦豬肉，蒲公英、薏苡仁。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1- 2小時(shí)，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，適用于濕熱型急性子宮頸炎。

2、魚腥草豬肺湯：

鮮魚腥草，豬肺約精鹽適量。將豬肺切成塊狀，用手?jǐn)D洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調(diào)味，飲湯食豬肺。具有清熱解毒的功效，這一款食療方適用于急性子宮頸炎。

3、馬齒莧瘦肉湯：

豬瘦肉，馬齒莧、芡實(shí)。將馬齒莧、芡實(shí)、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲2小時(shí)，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，馬齒莧瘦肉湯這一食療方適用于濕熱型急性子宮頸炎。

4、雞冠花瘦肉湯：

雞冠花，豬瘦肉，紅棗。將雞冠花、紅棗（去核）、豬瘦肉洗凈。把全部用料一起放入砂鍋，加清水 適量，大火煮沸，改小火煮30分鐘，調(diào)味即可，隨量引用。具有清熱利濕止帶的功效，適用于濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種，白色者以滲濕清熱為主，治白帶紅色者除清熱利濕，尚能入血分以治赤白帶，使用時(shí)可按 癥候不同選用。

按摩配合食療驅(qū)走宮頸炎

中醫(yī)認(rèn)為宮頸炎是濕熱下注導(dǎo)致的，濕熱下注型宮頸炎的表現(xiàn)為：帶下量多，色黃白或?yàn)槟撔裕驇аz。性交痛或性交后陰道出血。腰酸墜脹，腹脹下墜，或有小便頻數(shù)疼痛、陰癢，口苦咽干。舌紅苔黃膩，脈弦滑。

醫(yī)生告訴了一個(gè)按摩配合食療治療宮頸炎的方法。

按摩

先把手掌搓熱，然后用手掌向下推摩小腹部數(shù)次，再用手掌按摩大腿內(nèi)側(cè)數(shù)次，痛點(diǎn)部位多施手法，以有熱感為度。最后用手掌揉腰骶部數(shù)次后，改用搓法2～3分鐘，使熱感傳至小腹部。持續(xù)數(shù)周后，癥狀會(huì)有明顯的改善。

食療

馬齒莧瘦肉湯

材料 ：豬瘦肉250克，馬齒莧、芡實(shí)各30克。

制作方法：將馬齒莧、芡實(shí)、豬瘦肉洗凈一起放入鍋；加清水適量，大火煮沸后改小火，煲2小時(shí)，佐餐食用。

琳達(dá)堅(jiān)持自我保健2周，覺(jué)得效果不錯(cuò)，于是又鞏固了2周。現(xiàn)在她宮頸炎的癥狀已經(jīng)消失了。琳達(dá)計(jì)劃今后定期按摩一下，每周吃一次這個(gè)馬齒莧瘦肉湯，預(yù)防宮頸炎復(fù)發(fā)。