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            痛經(jīng)
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            宮頸白斑的飲食保健

            2017-04-28 10:23:42      

            1、宮頸白斑患者吃什么對(duì)身體好

            鑒于宮頸白斑有癌變的可能,因此患者朋友在生活中應(yīng)注意。

            2、月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

            月經(jīng)來(lái)潮后,可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品能緩解疼痛。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

            如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒,通經(jīng)活絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)血、擴(kuò)張血管,使平滑肌松弛的紅酒對(duì)痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜,具有理氣活血作用,是經(jīng)期素食的好選擇。

            3、飲食上注意少辛辣

            月經(jīng)時(shí)常早來(lái)、周期過(guò)短,應(yīng)在平時(shí)注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月經(jīng)總是遲來(lái),宜少吃冷食,多吃些具有補(bǔ)益作用的食物,如肉食、五谷,特別是在經(jīng)期第一、二天多服用補(bǔ)血的食品,最好吃些姜炒雞肝或豬肝。

            4、補(bǔ)充維生素E

            維生素E,又叫生育酚,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程,起到抗衰老的作用,同時(shí)維生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮膚彈性。

            維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中,如果飲食過(guò)于清淡少油,就有可能造成維生素E缺乏,從而影響月經(jīng)的正常周期。

            5、宮頸白斑患者吃什么對(duì)身體不好

            忌辛辣刺激的食物,不能吸煙,飲酒,不要吃油膩,海鮮等腥發(fā)性的食物。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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