已婚女性怎么預(yù)防宮頸炎？ 幾大絕招幫助你

宮頸炎的發(fā)生和性生活有著密不可分的關(guān)系，由于在沒有性生活之前陰道有處女膜這個守衛(wèi)在，所以細菌都不怎么容易侵入。而在結(jié)婚后因為有了性生活，處女膜就不存在了，導(dǎo)致陰道就容易讓細菌進入，從而出現(xiàn)宮頸炎。不過，雖然說沒有處女膜的保護容易出現(xiàn)宮頸炎，但是只要女性在平時只要做好預(yù)防措施一樣可以防止宮頸炎的發(fā)生。

已婚女性怎么預(yù)防宮頸炎？

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生。在月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾，保證外陰的干燥，防止潮濕讓細菌侵入。

2、有節(jié)制的性生活。年輕女性由于體力旺盛，所以容易出現(xiàn)性生活太過頻繁的現(xiàn)象。性生活太頻繁會很容易讓細菌侵入，從而誘發(fā)宮頸炎，所以要適當(dāng)?shù)目刂菩陨睢?/p>

3、防止人流次數(shù)過多。過多次的人流容易導(dǎo)致宮頸炎的發(fā)生，所以減少人工流產(chǎn)的次數(shù)可以很好的預(yù)防宮頸炎。在男女雙方?jīng)]有打算懷孕的情況下要做好避孕措施，防止意外懷孕而選擇人工流產(chǎn)。

4、積極治療炎癥性婦科病。對于一些細菌感染的陰道炎都要及時治療，避免出現(xiàn)炎癥蔓延和感受到宮頸。

在平時可以吃什么食物預(yù)防宮頸炎？

1、豆類食物。像紅豆、綠豆、薏米等可以清熱去濕，很好的幫助預(yù)防宮頸炎的出現(xiàn)。

2、補充維生素b。可以適當(dāng)?shù)难a充維生素b，維生素b可以有效的減少白帶的出現(xiàn)，因此多吃含維生素b的食物可以幫助緩解或者預(yù)防宮頸炎

3、瓜類食物。像黃瓜、苦瓜等都具有清熱解毒的作用，還可以幫助女性美容，真是一舉兩得。

預(yù)防宮頸炎的日常飲食有什么禁忌？

1、忌甜食。細菌容易在糖分比較高環(huán)境下生存，因此不能吃太多的甜食，容易讓細菌繁殖，造成宮頸炎的出現(xiàn)。

2、忌辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物容易使體內(nèi)熱氣上升，就容易上火，體內(nèi)就容易出現(xiàn)濕氣。在中醫(yī)的角度來說宮頸炎是屬于濕熱下注引起的，所以吃辛辣刺激的食物容易誘發(fā)宮頸炎。

宮頸炎也不是很容易就發(fā)生的，它主要是看女性朋友平時生活習(xí)慣和飲食，如果在生活上沒有節(jié)制，飲食上沒有控制，那么宮頸炎就很容易出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)宮頸炎，那有可能還會引發(fā)其它的婦科疾病。所以做好對宮頸炎的預(yù)防是極其重要的。