緩解脂肪肝 可以服用維生素E

脂肪肝是一種很嚴重的肝病，與患者的生活習慣有很大的關系，如長期食用高脂高油的食物，不愛運動。長此以往，造成肝部脂肪堆積，形成脂肪肝。對于非酒精性的脂肪肝來說，服用維生素E有著非常好的療效作用。而非酒精性的脂肪肝它是一種無過量喝酒史的脂肪肝。指的是脂肪性細胞與脂肪過多造成的病癥。因個體及多種原因，所表現的病癥也有一定的區別。

1、在臨床表現上非酒精性的脂肪肝通常有單純性的脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化和肝硬化等。經專家研究顯示，維生素E目前已經成為治療非酒精性脂肪肝的新式武器，對其療效能夠起到非常好的作用。

2、脂肪肝在自身形成變化當中，脂質的過氧化過程是疾病產生的重要的一環。這時如果服用維生素E是能夠抑制過氧化的發生或延緩。因為維生素是非常好的抗氧化劑。經臨床實驗，有著很好作用與效果。

3、維生素E通常對脂肪肝的作用是這樣的，當脂類在過氧化的過程中維生素E通過其抗氧化的功能，把脂類氧化的過程扭轉過來，從而延緩和抵消過氧化過程中脂肪肝的產生與加重。當然也要在醫生的指導下服用。

可以多吃富含維生素E的食物

蔬菜：萵苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西紅柿、菠菜、甘薯、山藥

干果類：芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、榛子、和胡桃

水果類：獼猴桃、橘子、草莓、西瓜。

食物：瘦肉、乳類、蛋類、動物肝、玉米、薏苡米、糙米

其他：木瓜、柑子、芒果、杏柿子。