秋季腸燥癥找上白領 重視合理飲食好調養

　　精神緊張白領易患腸燥癥

　　白領是女性們驕傲的職業，但隨著工作的忙碌，白領所特有的疾病也一直困擾著她們，如腸燥癥。腸燥癥的真正病因現在還不確定，主要是因為精神緊張、腸道蠕動異常、內臟神經過分敏感等原因引起的。主要表現為反復發作的腹痛及腹部不舒服所苦惱，每次發作時總有稀便或腹瀉、大便解不凈、急于上廁所等癥狀。

　　白領很驕傲，腸子卻驕傲不起來，因為她們的腸子容易“干燥”——腸燥癥。腸燥癥病情纏綿，讓人“欲罷不能”。什么是“腸燥癥”？

　　什么是“腸燥癥”？

　　“腸燥癥”，全名是“腸易激綜合征”。診斷主要以癥狀為主，包括在一年中斷斷續續超過3個月的腹痛或腹部不舒服合并有大便習慣或形態改變及排便后癥狀會短暫的減輕。癥狀發生時有的腹瀉，有的便秘，有的則是腹瀉及便秘交替發生。

　　“腸燥癥”患者的防治護理

　　在腸易激綜合征的防治中，情志調養很重要，但是千萬不可忽視飲食調理環節。對患者來說，以下5點，是應當特別注意的。

　　1、避免過度飲食。

　　一日三餐應當做到定時定量、這樣才不會造成饑飽不定。專家指出，規律而有節制的飲食方式有利于腸道消化吸收功能平衡，而無節制的過度飲食，特別是暴飲暴食，則可引起腸道功能嚴重紊亂，誘使腸易激綜合征患者病情復發或加重。所以，患者應特別重視節制飲食并合理安排一日三餐，以防止過度飲食的危害。

　　2、防止大量飲酒。

　　酒精可造成腸道運動及消化吸收功能障礙，加重腹脹、腹痛癥狀，大量飲酒還可刺激腸黏膜，降低局部抵抗力而造成腸黏膜損傷，加重消化不良及腹瀉。因此，醫學專家告誡腸易激綜合征患者，一定要徹底戒酒，務必做到滴酒不沾。

　　3、不要喝咖啡。

　　對胃腸道來說，咖啡是一種刺激性飲料，與酒精一樣可引起腸道的運動及消化功能障礙，加重腹脹、腹痛癥狀，所以，腸易激綜合征患者最好避免飲用咖啡。

　　4、不吃高脂飲食。

　　腸易激綜合征患者的飲食要以清淡、易消化、少油膩為基本原則。任何情況下的高脂飲食都可造成消化功能減退，加重腸脹氣癥狀，且易誘發便秘，因此，患者要限制脂肪的攝入、尤其要嚴格限制動物脂肪的攝入。

　　5、少吃產氣食物。

　　產氣食物進入腸道后，經腸道細菌的分解可產生大量氣體，引起腸道擴張和腸蠕動緩慢，可致患者出現腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉等癥狀。研究表明，碳酸飲料、豆類、薯類、甘藍、蘋果和葡萄等都屬于產氣食物，必須嚴格限制患者食用這些食物。

　　溫馨提示：對白領而言，工作重要，身體更是革命的本錢，預防“腸燥癥”不僅要保持心情愉快，還要注重飲食調理。

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