女性在經(jīng)期為什么容易長痘痘？經(jīng)期如何預(yù)防痘痘？

相信女性朋友都知道，一旦到了經(jīng)期，不僅身體上會發(fā)生很大的變化，而且情緒上也會有很大的波動。而且在經(jīng)期很容易出現(xiàn)痘痘等皮膚問題，這是為什么呢？下面我們一起來了解一下。

為什么經(jīng)期容易長痘痘？

雄性激素過旺

在月經(jīng)即將來潮的這段時間之內(nèi)，雄激素的含量會突然增高，這樣會引起皮脂腺活性增強，進一步就會導(dǎo)致痘痘的發(fā)生，所以在經(jīng)期更容易長痘痘。

皮脂分泌過量

在月經(jīng)來潮之前，荷爾蒙會發(fā)生很大的變化，這些變化會刺激毛囊皮脂腺的導(dǎo)管，那么這段時間就更容易出現(xiàn)油脂分泌旺盛的現(xiàn)象，從而就會助長痘痘的發(fā)生。

黃體素荷爾蒙分泌量減少

在月經(jīng)來潮一周內(nèi)時間，身體的黃體素荷爾蒙分泌會逐漸減少，在這段時間內(nèi)，如果不好好的護理皮膚，皮膚就容易出現(xiàn)粗糙和干枯，而且容易過敏，就更容易長痘痘了。

其他原因

很多女性朋友一旦到了月經(jīng)期間，就會出現(xiàn)心情煩躁和焦慮不安的情緒，這些不良的負面情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進一步就會引起痘痘的發(fā)生。

經(jīng)期應(yīng)該怎樣預(yù)防痘痘？

1、注意防曬

在月經(jīng)期間，女性朋友的身體素質(zhì)會減弱，而且肌膚的狀況也不是很穩(wěn)定，容易出現(xiàn)暗沉和皮膚粗糙等問題，會有出油量過多的現(xiàn)象，這時候最容易長痘痘不長斑，所以這時候一定要注意皮膚的清潔工作，要注意防曬，可以減少痘痘和色斑的形成。

2、加強清潔與抗痘

每天洗臉的時候一定要清潔到位，要加強清潔工作，每天至少要洗臉兩次，特別是油性肌膚，應(yīng)該每周用一次泥狀面膜來保護皮膚，這樣可以減少臟物殘留在臉上的機會，而且可以起到控油的效果，就可以減少痘痘或者預(yù)防痘痘。

溫馨提示

通過上面的介紹，相信大家對女性月經(jīng)期間容易長痘痘的原因有了一定的了解，女性朋友在月經(jīng)期間更應(yīng)該保護好自己的身體，更應(yīng)該注重皮膚的清潔衛(wèi)生工作，而且要保持飲食清淡，要多吃容易消化的清淡食物，最關(guān)鍵的是要保持積極樂觀的心態(tài)，要避免不良的負面情緒發(fā)生。