治療：寒性果蔬對青春痘治療有好處

很多年輕的朋友都會因為臉上長痘痘而郁悶不堪，臉上的膿包讓他們變得沒有自信，開始變得沉默寡言。皮膚病的專家說，青春痘的出現與不良的生活方式有很大關系，青春痘往往是內分泌失調所致。那么，青春痘應該如何防治呢？我們先來了解下青春痘的知識吧。

青春痘又叫痤瘡 它有如下幾種表現

1、聚合性痤瘡。聚合性痤瘡是損害最為嚴重的一種痤瘡，有很多的粉刺、丘疹、膿皰、膿腫、囊腫及竇道、瘢痕、瘢痕疙瘩都集簇發生。

2、膿皰性痤瘡。痤瘡都有哪些表現呢？膿皰性痤瘡也是比較常見的一種痤瘡，以膿瘡表現為主，膿皰為谷粒至綠豆大小，破后膿液較粘稠，愈后遺留淺的瘢痕。

3、丘疹性痤瘡。丘疹性痤瘡也是痤瘡的一種表現，患者皮損以炎性的小丘疹為主，小米至豌豆大的堅硬的小丘疹，呈淡紅色至深紅色。

4、點狀痤瘡。痤瘡都有哪些表現呢？點狀痤瘡是痤瘡的重要表現之一，主要表現為黑頭粉刺，是痤瘡的主要損害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，露在毛囊口的外端發黑，如加壓擠之，可見頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。

5、萎縮性痤瘡。萎縮性痤瘡也是痤瘡的一種表現癥狀，專家表示，丘疹或膿皰性損害破壞腺體，可引起凹坑狀萎縮性瘢痕。

6、囊腫性痤瘡。痤瘡都有哪些表現呢？囊腫性痤瘡也是痤瘡的重要表現之一，主要是在皮膚表層形成大小不等的皮脂腺囊腫，常繼發化膿感染，破潰后常流出帶血的膠凍狀膿液。

7、結節性痤瘡。專家表示，當發炎部位較深時，膿皰性痤瘡可以發展成壁厚的結節，大小不等，呈淡紅色或紫紅色。有的位置較深，有顯著隆起而在半球形或圓錐形，也就是結節性痤瘡。

引發青春痘的原因都有哪些

1、睡眠不夠：如果長時間的睡眠不夠是會引起內分泌失調，身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性，逐漸降低或丟失體內殺菌的功能，接下來便會十分容易引發青春痘。

2、不恰當的飲食習慣：如果一個人經常吃得太飽，導致沒有經過消化道消化的食物囤積在身體內內，導致消化不良、廢物毒素排泄不順暢，甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣，上海惠慈痤瘡科專家表示，這些不良習慣均可能引起青春痘的發生。

3、天氣的變化：專家指出，如果外界氣溫升高，皮下脂肪的分泌量會隨著增加，因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變為油性肌膚，這樣也十分容易會引發青春痘。

4、不適當的保養：值得注意的一點是，一些比較油性的保養品是只適合那些干性肌膚的人使用，如果是油性皮膚的人使用了油性的保養品，只會增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄，從而引發青春痘。

5、還處在發育期間：一個人如果處在青春期間，其雄性激素會急速增加，皮脂腺也會發育的加快甚至過度，毛囊角質化嚴重，從而無法順利排除皮脂，也就會引發青春痘了。

6、紫外線長時間照射：一些防曬產品經過太陽的輻射后，防曬產品中的防曬分子十分容易滲入皮膚，從而堵塞了皮膚的毛孔，影響了油脂的正常分泌，從而造就了青春痘形成的機會。

7、藥物使用：如果長時間的服用避孕藥或是一下抗生素，有可能會擾亂荷爾蒙分泌的平衡，引起體內系統的紊亂，過度皮脂溢出，最終會引起青春痘發病。

多吃寒性果蔬對青春痘有好處

因為蔬菜和水果中含有大量的維生素A和維生素B，由于春天人體內的水份、維生素以及優質脂肪的儲備下降，多會引發青春痘，所以春天要多吃蔬菜來補充身體所需。春天容易上火，上火后，生理代謝失衡，內分泌失調，皮脂分泌過多，會堆積堵塞在皮膚毛囊口，極易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

大家應該從日常飲食入手，對青春痘進行防治。日常飲食中大家應該少吃辛辣刺激性的食物，像油炸、油膩、辛辣的食物只會加速青春痘的生長，不利于預防青春痘，對青春痘患者來說，更會加重病情，還不利于青春痘的治療。為了更好地防治青春痘，大家可以養成每天早上喝蜂蜜水的習慣，蜂蜜具有一定的清熱解毒功能，可以在皮膚干燥的時候，保持皮膚中的水分，對青春痘的預防有很好的作用。

如何預防青春痘

1、保持臉部清潔。患者可以用洗面奶輕輕洗臉，早晚可以各一次，這樣會讓你的臉部皮膚保持干凈，毛孔不易堵塞。但不建議多洗臉。

2、控制臉部出油。臉部是比其他部位更容易出油的地方。患者在用洗面奶的同時建議選擇有控油成分的，保持臉部的干凈是治療的重要一步。

3、生活規律要健康。患者要保持充足的睡眠時間，調節身體健康。多運動多喝水不偏食，保持皮膚的水分。這也很重要。

溫馨提示：辛辣濕熱食物能刺激機體，使粉刺加重或復發，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生蔥、狗肉、雀肉、蝦等，均不宜食用。忌食高糖（甜食、糖果、禚點）、高脂肪食物。因這類食物吃后會使毛細血管擴張，皮脂分泌增多而使病倩加重。