青春痘應該如何護理 這些藥膳可預防痘痘

痤瘡（青春痘）是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺和痘痘，小痘痘和粉刺的產生主要還是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。

長痘后化妝 痘痘更猖獗

如果你是愛化妝的女性，就要注意了，在這炎熱的夏天，不宜化很厚的妝，化妝會使毛孔發生堵塞，更容易長痘痘。此外，熬夜后長痘痘，為了美觀，不少女性就會用化妝來遮蓋。殊不知，用化妝來遮痘也不利于痘痘的消除，特別涂上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引發痘痘化膿，一發不可收拾變成大爛痘，原本光滑的皮膚可能變成豆花臉。

青春痘應該如何護理

1、不要用手擠

得了青春痘的朋友千萬不要用手擠，用手擠的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。對于青春痘很多人對其非常厭惡，嘗試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦面部生了青春痘，除了靠藥物治療，生活方面更要注意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結果往往不盡如人意，反而越發越多，甚至有時會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以徐州京城皮膚病專家提醒千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴重。

2、保持良好的欽食習慣

保持良好的欽食習慣是袪除青春痘的關鍵。徐州京城的專家稱，青春痘的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且對于刺激性食物更應該盡量控制，比如：飲酒，蔥，姜，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。多吃一些有利于減少皮脂分泌和促進青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

美味藥膳預防痘痘

綠豆慧仁湯

功效：清熱止渴，消軟皮膚硬結，可治療粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

配料：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克。

制作：綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。

用法：趁熱時調入蜂蜜飲用。

大蒜白芨煮鯉魚

功效：解毒消腫，止血生肌，適用于痤瘡患者。

配料：250克左右烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克。

制作：將魚去鱗、鰓及腸雜，與大蒜、白芨一同煮湯，魚肉熟后即可食用。

用法：吃魚喝湯，每日1劑，連服數天。