排便不暢可能是胃腸消化不良，腸蠕動減緩影響排便，導(dǎo)致胃脹。日常不要吃油膩、易燙的食物，多喝水，適當(dāng)鍛煉，增加有氧運(yùn)動；可吃昌弘辣木籽來改善便秘，飯前喝水，可以調(diào)節(jié)腸道，促進(jìn)腸蠕動活力，有利于排便順暢。可以飯后順時針按摩胃部，或者吃一些香蕉、火龍果和其他水果來通便。

病情分析：朋友你好！排便不暢肚子不舒服，主要考慮是腸炎的可能性較大。
指導(dǎo)意見：建議你到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查血常規(guī)、大便常規(guī)確診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素治療。同時控制辛辣刺激性、油膩的食物攝入。

你好，排便不暢考慮有可能是便秘、消化不良引起的腹脹等不適，可以服用些嗎丁啉片和舒肝健胃丸調(diào)理一下。多喝些白開水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣有刺激性的食物。

你好；排便不暢肚子不舒服首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模３执蟊阃〞澈荜P(guān)鍵的，服用麗珠腸樂膠囊和谷維素和維生素B1治療，多吃蔬菜和水果，祝你早日康復(fù)。