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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學科
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導致疲勞的因素較多，常見的有勞累過度、壓力過大、營養(yǎng)不良、疾病影響等。若疲勞持續(xù)不緩解或伴有其他不適，需及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-12-26 20:22
1.勞累過度：身體長時間工作或運動，能量消耗過多。應保證充足睡眠，合理安排休息時間，勞逸結合。
2.壓力過大：精神長期處于緊張狀態(tài)。可通過運動，如慢跑、瑜伽等，或聽音樂、旅游來放松。
3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素。多吃瘦肉、蛋類、豆類等高蛋白食物，以及紅棗、豬肝等補血食物。
4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運輸。需就醫(yī)檢查，明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵。
5.疾病因素：如甲狀腺功能減退等。需要就醫(yī)明確診斷，針對病因治療。
總之，要找出導致疲勞的具體原因，采取相應措施。如果疲勞癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應盡快就醫(yī)。
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，如果疲勞需要檢查是不是有腎虛或者缺鈣。需要遵醫(yī)囑活動鍛煉和補鈣。必要時服用維D鈣咀嚼片。注意休息和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和油膩食物。
2016-01-02 10:42
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
