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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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瘦身的藥盡量少吃,最好不去吃,因為對人體有害而無一利,建議做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,最好可以實施少食多餐的方法來治療較好。飲食上少吃多餐,注意營養,尤其是早晨和午餐,這兩餐對人的體重影響不大,少吃油膩的食物,多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,減肥的效果不錯的。
2016-02-03 17:04
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