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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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你好 一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,才是大劑量的攝入維生素C。如果經過加熱烹調過程,食物中的維生素C還會大打折扣。因此,再吃海產品的同時食用水果或青菜,只要不超過上述的量是沒有危險的。
2016-05-16 18:55
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