寶寶晚上睡覺(jué)老是翻身，可能是睡眠環(huán)境不適、睡前過(guò)于興奮、身體不適、飲食因素或缺乏微量元素等。 1.睡眠環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、濕度不合適、床墊不舒服、噪音等，都可能影響寶寶睡眠，導(dǎo)致翻身。 2.睡前過(guò)于興奮：寶寶在睡前進(jìn)行了劇烈活動(dòng)或看了刺激性的畫(huà)面，大腦處于興奮狀態(tài)，睡眠會(huì)不踏實(shí)，容易翻身。 3.身體不適：比如消化不良、腹脹、腹痛、感冒引起的鼻塞等，會(huì)讓寶寶通過(guò)翻身來(lái)尋找更舒適的體位。 4.飲食因素：晚餐吃得過(guò)飽或過(guò)少，或者睡前吃了不易消化的食物，都可能影響寶寶睡眠質(zhì)量。 5.缺乏微量元素：寶寶缺鈣、缺鋅等，可能會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠中頻繁翻身。 總之，如果寶寶晚上睡覺(jué)老是翻身，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。

1.沒(méi)吃飽，2.吃飽了沒(méi)打嗝3.太熱了4.要尿尿5.渴了6.想醒但還是有點(diǎn)困，在半夢(mèng)半醒之間，我寶寶有時(shí)候也是這樣，后半夜吃完奶睡一會(huì)基本是三點(diǎn)左右就開(kāi)始了，但是我不管他，自己動(dòng)動(dòng)在睡，哭兩聲翻個(gè)身在睡，他動(dòng)的時(shí)候或者哭的時(shí)候先不要管，看是不是一會(huì)就會(huì)好。有的寶寶睡姿很多種的，有趴著睡的各種各樣，這樣沒(méi)事的。只要他睡著舒服就好。

現(xiàn)在天氣開(kāi)始涼了，寶寶前半夜和后半夜要蓋不一樣的被子，后半夜的被子要厚一些，寶寶可能是冷了，或是有尿，再就是沒(méi)吃飽，孩子的作息時(shí)間的按太陽(yáng)，太陽(yáng)落山了他就困了，太陽(yáng)升起了，他就醒了，所以晝夜時(shí)間的長(zhǎng)段也影響寶寶是否早起，還有就是大人的作息時(shí)間，我家寶寶和我婆婆睡，我婆婆每天早上五點(diǎn)半去早市，他就一定是在這個(gè)左右時(shí)間就醒了。

寶寶這種情況有可能是白天興奮過(guò)度引起的睡眠異常。推薦用加白醋適量，調(diào)成稀糊狀，涂抹在肚臍上，直徑約5公分大小面積，涂抹后2-3分鐘即可形成膜。每天2次，換藥時(shí)用溫水洗凈待干后再涂藥。3天即可見(jiàn)效。

寶寶睡不安穩(wěn)一般有以下原因：(1)正常情況：如寶寶睡著時(shí)忽驚忽跳的，但確定沒(méi)有醒來(lái)，同時(shí)寶寶各方面生長(zhǎng)發(fā)充正常，則屬于正常現(xiàn)象，不必過(guò)分擔(dān)心，這是因?yàn)閶雰褐袠猩窠?jīng)興奮性較高，大腦皮層發(fā)育不完善，睡眠較淺引起的。(2)生活不規(guī)律：如睡前吃得過(guò)飽、白天玩得過(guò)于興奮。(3)缺鈣：寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況。可到醫(yī)院做一血鈣化驗(yàn)以確診，也可常規(guī)補(bǔ)鈣預(yù)防佝僂病。如果是母乳喂養(yǎng)，哺乳期的媽媽應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果是奶粉喂養(yǎng)，配方奶要選擇含鈣高的以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣。我的寶貝是奶粉喂養(yǎng)，喝的旭貝爾奶粉，里面依據(jù)不同年齡段特別添加了充足的鈣，寶寶至今在喝第三階段，身體檢查都很正常，不缺鈣。更重要的是DHA含量高，對(duì)寶寶智力和眼睛發(fā)育都很重要的。寶寶從四個(gè)月開(kāi)始就一覺(jué)到天亮了。可見(jiàn)寶寶的飲食是要特別注意的。