人流后出現腰疼且坐著肚子疼，可能與子宮恢復、感染、宮腔殘留、休息不足、心理因素等有關。若癥狀持續或加重，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.子宮恢復：人流后子宮需要收縮恢復正常大小，這可能導致輕微的腰腹疼痛。
2.感染：術后發生盆腔炎、子宮內膜炎等感染，會引起疼痛，常伴有發熱、分泌物異常。
3.宮腔殘留：若有胚胎組織殘留，會刺激子宮，引發疼痛和出血。
4.休息不足：術后勞累、久站或久坐，身體未得到充分休息，影響恢復。
5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重身體對疼痛的感知。
人流后身體需要一段時間恢復，若腰腹疼痛明顯且持續不緩解，應盡快前往醫院婦產科就診，明確原因，以便進行針對性治療。

如果目前是人流術后半個月之內，出現腰酸腰脹，腹痛，這是由于子宮收縮引起，尤其是仍然有陰道出血期間癥狀會相對明顯，一般在術后一周左右癥狀會逐漸緩解至消失。如果是人流術后半個月以上仍然有腹痛腰痛癥狀，需要警惕宮內感染可能，需要復查B超了解宮腔內情況。

你好，你這是產后血虛，所以會出現腰腹部怕冷及出現酸疼等癥狀，這是元氣損傷引起的這些癥狀，你可以通過中醫的方法來調治一下。建議你最好用艾條熏烤的方法來治療一下，艾灸腹部的氣海關元及腰背部的命門、腰陽關及腎腧穴等，每天艾灸半個小時，艾灸一段時間你的這些癥狀就能好轉。平時一定注意保暖，可以適當的多吃些羊肉等食物，祝你早日恢復健康

術后酌情休息，避免重體力勞動。術后抗感染治療3-5天，一月禁止性生活，禁盆浴，注意會陰部清潔衛生，每日用溫開水清洗外陰，同時禁食生冷辛辣食物，術后如有發熱、腹痛或出血過多（超過月經量），請及時就診，術后第2天和第7-10天左右來院復查。每個人的身體體質是不一樣的，術后會有些小腹疼痛的現象，如果是很嚴重的話就需要引起重視了

人流手術后身體抵抗力下降，需要注意保暖，多休息，在飲食上面注意均衡，避免辛辣刺激性食物就可以的

做個B超檢查確診子宮內積液是否完全排除，一般人流后一周要進行復查確診子宮恢復情況。

吃東西要有講究，就跟小做一次月子一樣的，養好身體