末次月經 6 月 13 日確定懷孕，需要注意飲食營養、避免勞累、按時產檢、預防疾病、保持良好心態等。 1. 飲食營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 避免勞累：保證充足睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動。 3. 按時產檢：按照醫生建議的時間進行各項檢查，如 B 超、唐篩等。 4. 預防疾病：注意個人衛生，預防感冒、腹瀉等疾病，生病時不可自行用藥。 5. 保持良好心態：避免緊張焦慮，以積極的心態迎接孕期。 總之，懷孕是一個特殊時期，要從多方面注意，以保障孕婦自身和胎兒的健康。如有任何異常，應及時就醫。

您現在考慮生的情況，您現在可以到醫院做產科的常規檢查。

你好，孕14-19周做唐氏篩查，建立孕檢卡后一般于孕36周前每四周檢查一次，孕36周后每周檢查一次。在此過程中若有不適則可隨時就診增加檢查次數。有條件的話于孕22-26周時可做四維彩超排畸檢棑了解胎兒有無大體畸形及主要器官發育情況，并可刻錄光盤及拍照留下寶寶在腹中珍貴圖片，留下生命最初的感動。若方便歡迎來我院產檢及生產，我院產科目前開設水下分娩，腹膜外剖宮產，鎮痛分娩等多種分娩方式，家屬可全程陪產。于每月第三個周六下午兩點開辦孕婦課堂，若方便也可來免費參加了解孕期知識對您及寶寶均有好處。另外注意孕頭三個月內及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流產或早產。孕16周后開始補鈣，孕期多休息加強營養。