不確定懷孕時，要注意身體變化、生活習慣、飲食營養、避免有害物質、及時檢查等。 1.身體變化：密切關注月經周期，若推遲需警惕。留意是否有乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡等早孕癥狀。 2.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少劇烈運動，但可適當進行散步等輕松活動。 3.飲食營養：均衡飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.避免有害物質：遠離煙酒、化學毒物、輻射環境，避免服用可能致畸的藥物。 5.及時檢查：可在性生活后 10 天左右通過血HCG檢查，或月經推遲一周后用驗孕棒自測，必要時就醫檢查。 總之，在不確定懷孕的階段，保持警惕和良好的生活方式有助于早期確認懷孕并保障母嬰健康。

你好朋友，在這期間最好煙酒都別沾，不喝可樂類的東西，不吃藥，每天服用一粒葉酸片.需要吃藥的時候咨詢專科大夫孕婦可否使用，戒煙酒！避免接觸輻射性物質,同房一周后抽血HCG看是否懷孕.

在性生活10天以后可到醫院進行血HCG檢查,這是檢查懷孕最準確的方法備孕時期，夫妻雙方要保持最佳狀態，禁煙禁酒禁藥物，遠離輻射。

你好，最早測試是否懷孕的方法是同床10天以后檢查血HCG，這是最準確也是最早的檢查方法。也可自月經推遲7--10日以后檢查早孕試紙即可明確是否懷孕。懷孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源,要注意多休息,避免過度勞累,同時要注意保暖,以免著涼感冒.