大便拉不出來，也稱便秘，可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。可以通過調整飲食、增加運動、緩解壓力、治療疾病、調整用藥等來改善。 1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，會導致糞便干燥硬結。應多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。要增加運動量，如散步、跑步、瑜伽等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響腸道神經功能。需學會放松，如冥想、聽音樂。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需就醫診斷，針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能導致便秘。必要時調整用藥。 總之，便秘可能由多種原因引起，要綜合分析自身情況，采取相應措施。如便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

引起便秘的原因：（1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。（2）因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。（3）結腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。便秘治療在于建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放松性運動；調節好情緒和心理狀態。飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

如果化驗檢查沒有什么異常的話,不妨試試中醫藥治療.中醫可把便秘分為熱秘,氣秘,冷秘,氣虛秘,血虛秘,陰虛秘,陽虛秘.熱秘：大便干結,腹脹腹痛,口干口臭,面紅心煩,或有身熱,舌紅,苔黃燥,治以麻子仁丸.氣秘：大便干結,或不甚干結,欲便不得出,或便而不爽,腸鳴放屁,腹中脹痛,噯氣頻作,飲食減少,胸脅痞滿,舌苔厚膩,治以六磨湯.冷秘：大便艱澀,腹痛脹滿,手足不溫,呃逆嘔吐,舌苔白膩,治以溫脾湯.血虛秘：大便干結,面色無華,頭暈目眩,心悸氣短,健忘,口唇色淡,舌淡苔白,治以潤腸丸.陰虛秘：大便干結,形體消瘦,頭暈耳鳴,兩顴紅赤,心煩少眠,潮熱盜汗,腰膝酸軟,舌紅少苔,治以增液湯.陽虛秘：大便干,排除困難,小便清長,面色白,四肢不溫,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,治以濟川煎.因為您沒有具體描述其他癥狀,我也無法判斷您屬于哪種類型,你可以對照以上癥狀參考判斷一下,所附藥方在中藥店詢問一下應該都有

是的啊。那個就是傳說中的痔瘡，我以前也沒有的。就是生了寶寶后的第三天就長了。不過不大，也不痛。后來擦了點藥就好了。但有時一上火還會出來。就再擦藥。糾結。可是如果是懷著寶寶最好不要用藥。一些藥都是含激素的呢。吃點清淡的吧。平時多喝點水果，喝水。喝蜂蜜水。

您好,便秘,從現代醫學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復雜,因此,一旦發生便秘,尤其是比較嚴重的,持續時間較長的便秘,這樣的患者應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.[編輯本段]如何預防便秘　　1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢　　5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.祝您早日康復.