兒童免疫力低可以讓孩子每天多鍛煉身體，在飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)盡量不要孩子有偏食或者是挑食的毛病。盡量讓孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，這樣才能增強(qiáng)抵抗力，孩子早晚喝一杯牛奶。多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，雞蛋，瘦肉，魚肉這些都是提高抵抗力的好食物。

1,多喝水多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn),成為抵擋細(xì)菌的重要防線.80磅（約36公斤）以下的孩子,一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）
.2,不必過于干凈免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶,萬(wàn)一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太干凈,孩子沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào).
3,教孩子洗手雖然太抗菌,干凈無(wú)益健康,但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣,尤其在上廁所后把手洗干凈,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病.
4,足夠的睡眠睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少,生病的機(jī)率隨之增加.專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻.
5,和孩子討論身體自我治療的能力讓孩子了解身體具備的自愈力,當(dāng)孩子感冒或擦傷,一起留意他復(fù)原的速度,如此孩子將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能,不致過于依賴藥物.
6,多和其它孩子接觸透過接觸其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反應(yīng),增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng),降低對(duì)過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì).
7,減糖有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食,會(huì)干擾白血球的免疫功能.
8,補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs（essentialfattyacids）EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分,決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性,對(duì)免疫細(xì)胞非常重要.人體無(wú)法自行合成EFAs,只能從天然食物包括海鮮,蔬果等攝取,如鮭魚,鯡魚,沙丁魚等深海魚；胡桃,杏仁等堅(jiān)果；亞麻仁油,葵花油,紅花籽油內(nèi)也含有EFAs,
9,減壓已有研究指出,承受壓力愈大愈容易感冒.教導(dǎo)孩子放松的技巧,適當(dāng)安排活動(dòng),別讓壓力壓垮孩子的免疫力.
10,多吃蔬果現(xiàn)代孩子容易偏食,營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體防御功能.柑橘類水果富含維生素C,能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量；強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力；建立和維護(hù)粘膜,膠原組織,以幫助傷口痊愈.胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果,甘薯等富含β胡蘿卜素,可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A.維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全,減輕感染；提高抗體反應(yīng),促進(jìn)白血球生成；并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基.
11,減少污染是提高免疫力的保證這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物,如沙塵,灰塵,重金屬,臭氧,氮氧化物等；人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分,如粉塵,皮屑,棉絮,纖維,重金屬,體味,各種寄生蟲,螨蟲,病菌,病毒,真菌,霉菌等；來(lái)自寵物的污染,如氣味,寄生蟲,細(xì)菌,毛,屑；香煙煙霧；建材裝飾材料,如甲醛,氨,苯,臭氧和放射性物質(zhì)氡等；日常生活用品如化妝品,殺蟲劑,噴香劑,清潔劑等.

免疫力下降的導(dǎo)致：小孩特別容易感冒、發(fā)燒生病，四肢無(wú)力。如何做可以提高寶寶的免疫力呢：
1：多喝水:多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。
2：足夠的睡眠：睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
3：及時(shí)補(bǔ)充各種微量元素；多參與室外活動(dòng)，換換空氣，曬曬太陽(yáng)（夏天要防紫外線）相信寶寶會(huì)健康茁壯成長(zhǎng)！
4：膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食不要太過單一，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鋅的食物，比如動(dòng)物性食品、蔬菜水果、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類的食品等。
5：加強(qiáng)鍛煉，調(diào)整免疫力的功能。
要讓孩子保持愉快的心情，也有助于提高寶寶免疫力。

我知道一種快速方便的提高小孩免疫力的產(chǎn)品，就是寶貝樂兒童益生菌顆粒，我家寶寶一直都在喝這個(gè)呢寶貝樂兒童益生菌顆粒采用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能。其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶免疫力低下的原因有以下幾個(gè)1.環(huán)境不良大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。2.維生素以及微量元素的缺乏如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。3.患有先天性疾病比如先天性心臟病、先天肺發(fā)育不良等。4.患有免疫缺陷病這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因?yàn)榛?yàn)項(xiàng)目不齊全，一般的醫(yī)院不具備條件，還檢查不出來(lái)。

病情分析：增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的莫過于吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃的飽，卻很少人能靜下來(lái)想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些食物，造成營(yíng)養(yǎng)偏廢。
1、高質(zhì)量的睡眠高質(zhì)量的睡眠可促進(jìn)人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進(jìn)白血球增多，同時(shí)加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒，因此，高質(zhì)量的睡眠可有助于提高人體免疫力，有助于秋季養(yǎng)生。
2、樂觀的情緒情緒會(huì)使人體產(chǎn)生一種抑制因子，這種抑制因子會(huì)直接影響到免疫細(xì)胞的正常工作，要讓孩子保持輕松快樂，利用這種樂觀情緒提高免疫力。

提高抵抗力的話一定要把孩子護(hù)理好，護(hù)理孩子我的建議是孩子穿衣服第一不能和老人一塊兒比，老人循環(huán)能力差一些，要和媽媽比。媽媽穿什么孩子就穿什么，實(shí)際媽媽穿什么孩子就穿什么已經(jīng)不少了。中醫(yī)講小孩是陽(yáng)性體質(zhì)，還有一句話孩子屁股三把火，孩子不怕太冷，不像成人那么怕寒，她是不怕涼的。要想小兒安三分寒，只要手摸起來(lái)不是那么熱乎，孩子不覺得冷就正合適。穿的沒有那么多，孩子活動(dòng)當(dāng)中就不會(huì)出汗，停下來(lái)之后也就不會(huì)受涼感冒。我們現(xiàn)在很多孩子感冒發(fā)燒就是護(hù)理不好，或者家長(zhǎng)沒有意識(shí)到這些問題，孩子容易發(fā)生感冒。帶孩子戶外活動(dòng)必不可少