小孩晚上睡不安穩(wěn)，可能由環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、睡前興奮、疾病因素等導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音較大、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能影響孩子睡眠。要保持適宜的溫度、安靜且昏暗的睡眠環(huán)境。 2.飲食問(wèn)題：晚餐過(guò)飽或過(guò)饑，或食用了不易消化的食物，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。建議規(guī)律飲食，避免睡前吃東西。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，孩子易出現(xiàn)睡眠不安。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等。 4.睡前興奮：睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或觀看刺激性的節(jié)目，會(huì)使孩子大腦處于興奮狀態(tài)。應(yīng)在睡前 1 小時(shí)保持安靜。 5.疾病因素：如感冒、發(fā)燒、鼻塞、咳嗽等身體不適，會(huì)讓孩子睡不安穩(wěn)。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液等藥物。 總之，孩子睡不安穩(wěn)的原因多樣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若孩子長(zhǎng)期睡不安穩(wěn)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。

多見(jiàn)于功能性消化不良引起腹脹而睡眠質(zhì)量差，一般口服嗎丁啉口服液，可有所好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可在醫(yī)院檢查一下。

小孩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒(méi)完全結(jié)束，還不能有效控制尿意，慢慢培養(yǎng)小孩，形成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣就會(huì)好些了，

您好：如果孩子的其他情況都正常的話那是不用擔(dān)心的，沒(méi)有問(wèn)題的。影響小兒睡眠常見(jiàn)的因素有：　　(1)不良睡眠習(xí)慣，睡眠時(shí)間無(wú)一定規(guī)律或睡前由人抱著走動(dòng)、搖晃或唱催眠曲等。　　(2)白天過(guò)度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲(chóng)咬或尿布潮濕等。　　(3)小兒對(duì)夢(mèng)中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。　　(4)小兒腸道寄生蟲(chóng)病，如小兒蟯蟲(chóng)病，每晚蟯蟲(chóng)爬出肛門(mén)造成瘙癢，影響入睡。　　(5)饑飽不適，被褥過(guò)暖，過(guò)厚，使小兒身體產(chǎn)熱難以散發(fā)，或蓋被過(guò)少，使小兒受涼。　　(6)大一點(diǎn)的小兒睡眠不好，常與生活習(xí)慣改變和情緒的變化有關(guān)。例如睡眠場(chǎng)所的變化，或睡前聽(tīng)了怪誕的故事或看了驚險(xiǎn)的電影，以致情緒久久安定不下來(lái)。