小孩子出現便秘的時候，平時應該注意多吃水果和蔬菜，所以多吃香蕉，獼猴桃，草莓這些粗纖維的水果。可以喝益生菌調理腸道，改善便秘的癥狀，可以喝媽咪愛也可以喝雙歧桿菌。這個能夠調理腸道的正常菌群，改善便秘的癥狀。平時還是要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西。

1.少許吃點葷油如紅燒五花肉，實際上寶寶不是一點都不能吃葷油，吃點葷油對身體也幫助。
2.成熟香蕉蘸點蜂蜜很好。
3.另外多吃粗纖維綠色植物（青菜，芹菜），燕麥粥等都很有幫助。
4.當然平時養成定時大便習慣，每天早上無論孩子想不想拉都要讓他定時坐馬桶。
5.多喝白開水，不要讓孩子離暖氣片太近6.如已經便必，在肛門口涂點紅霉素軟膏或凡士林，可緩解疼痛。
便必嚴重,用肥皂頭,開塞露幫助7.你對孩子便秘緊張的態度，不應讓孩子察覺。造成對孩子大便恐懼,應該平和的態度.

如果排便困難，可以用兒童開塞露或將肥皂切成圓柱狀塞入肛門，保留五分鐘，可暫時緩減癥狀。平時的護理方法：飲食調節。可以給孩子每天吃一點松子仁，因為油脂比較大，所以幫助排便。讓寶寶定時排便。多讓寶寶活動，促進腸蠕動。再有就是幫助寶寶按摩，用手在肚臍周圍進行順時針按摩。對于由于疾病引發的便秘或便秘癥狀嚴重時，要及時到醫院就診治療。

小兒便秘首先應該注意的一點是家長的正確引導，在嬰兒排便前發出信號，而且每天在時間上基本固定，逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便，也不可勉強，更不可強制孩子長時間蹲坐便盆。在飲食方面，應該適當給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。對于經常發生便秘的小孩，除需要訓練排便習慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物

兒童便秘的原因在于其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。

每天要定量多給寶寶喝水，如果水沒作用，就多喝點蘋果汁或梨汁，平時要定時多把把大便，或者是刺激寶寶的胃部肌肉，輕輕按壓寶寶的胃腸道，使之多蠕動。從臍部向外，輕輕畫圈按摩腹部快速解決的方法是喝點蜂蜜水