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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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你好,便秘受很多因素影響,排便習慣不規律、大腸動力不足、飲水量少、進食過于精細,進食的粗纖維較少都會引起便秘。建議養成按時排便的習慣、多喝水、進食富含粗纖維的食物,如芹菜、白菜、地瓜、芋頭等等。水果的話像梨子、火龍果、木瓜、番茄、草莓、香蕉等都有助排便。
2016-06-28 17:13
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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飲食方面要多食一些能促進胃腸蠕動,潤滑腸道的水果,如蘋果、香蕉、梨等,這些水果含有豐富的膳食纖維,激發胃腸蠕動,有利于便秘的治療。平常多食含纖維素多的水果,有力胃腸蠕動,治療便秘。
2016-06-28 17:13
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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便秘建議多吃核桃仁、香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、橘子,蘋果,西瓜等。果實中含有酸性物質,可以激發腸胃蠕動。
2016-06-28 17:13
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