您好，放松情緒，確保足夠的休息：隨著生活節(jié)奏的加快，人們生活、工作等壓力也在不斷的脹大，讓人們無拘無束的空間越來越少，讓人們的情緒無法舒緩以及沒有足夠的休息時(shí)間，因而容易使人體的內(nèi)分泌功能紊亂，這會容易使人們患者白癜風(fēng)，所以大家一定要做好調(diào)節(jié)，從而避免白癜風(fēng)的發(fā)生。正確的膳食，彌補(bǔ)所需營養(yǎng)元素：加快的生活節(jié)奏，不僅使人們的生活有壓力，同樣也會給人們的飲食造成嚴(yán)重的影響，從而出現(xiàn)很多人為了工作，而選擇快餐來填飽肚子，而這些快餐里營養(yǎng)成分很少，所以導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡，以及缺乏黑色素合成所需的微量元素，從而是白癜風(fēng)產(chǎn)生，所以在生活中，我們一定要注意自己的飲食，避免偏食、厭食等不良飲食習(xí)慣的出現(xiàn)。增強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力：很多疾病的發(fā)生都與人體自身抵抗能力有關(guān)，所以在日常的生活中我們一定要多加鍛煉身體，從而提高自身的免疫能力，讓疾病遠(yuǎn)離我們的身體。

您好，白癜風(fēng)患者在生活中要注意，飲食中要避免一些激發(fā)性的食物；外出的時(shí)候，要注意做好防曬工作；在家的時(shí)候，多注意穿寬松的衣服，多多鍛煉，增強(qiáng)免疫力。一定要做好防曬工作，白癜風(fēng)患者適度接受日光浴，能促進(jìn)黑素細(xì)胞的增生和遷移，促進(jìn)黑素的合成，抑制局部的免疫反應(yīng)，從而使白斑的顏色逐漸恢復(fù)正常。

您好，1、衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不穿用化纖類。 2、避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時(shí)不可用力搓擦。 3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發(fā)白癜風(fēng)病。