腎陰虛和腎陽虛的區分，可從癥狀表現、寒熱感覺、精神狀態、舌象脈象、發病傾向等方面判斷。 1.癥狀表現：腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等；腎陽虛常見腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等。 2.寒熱感覺：腎陰虛常有燥熱感，手腳心發熱；腎陽虛則多覺寒冷，尤其下肢明顯。 3.精神狀態：腎陰虛易心煩易怒、急躁不安；腎陽虛多精神不振、疲憊乏力。 4.舌象脈象：腎陰虛者舌紅少苔，脈細數；腎陽虛者舌淡胖，苔白，脈沉弱。 5.發病傾向：腎陰虛易患虛熱病癥，如消渴；腎陽虛易出現水腫、泄瀉等。 總之，腎陰虛和腎陽虛的區分需要綜合多方面判斷。若出現相關癥狀，建議及時就醫，在專業醫生指導下進行診斷和治療。可選用六味地黃丸、左歸丸等治療腎陰虛；金匱腎氣丸、右歸丸等治療腎陽虛，但用藥務必遵醫囑。

腎陰虛是指陰液虧損,多出現臉發紅,手足心熱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,口干舌燥,皮膚瘙癢,便秘等癥狀.腎陰虛的治療應用滋陰補腎的藥物.此藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等.補腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸,知柏地黃丸,杞菊地黃丸.腎陽虛是陽氣缺損,多出現怕冷,四肢冰冷,面色蒼白,腰膝酸軟,腹瀉,閉經,不孕等癥狀.腎陽虛的治療應用溫陽補腎的藥物.此類藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,補腎陽虛的代表方劑是金匱腎氣丸.

觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄；陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。　　觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。　　觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。　　觀病痛：陰虛者，腰酸；陽虛者，腰痛。　　觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色；陽虛者，面色青白無光。

我之前陪老公去看腎虛的時候，問過老中醫劉春天這個問題。他說我老公是腎陽虛，我問他什么是腎陽虛，還有腎陰虛嗎？他說，陰虛者，燥熱不安，易發火，陽虛，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊。

你好朋友根據你的描述情況分析；你好,根據你的描述,屬于腎虛，服用藥物建議服用金貴腎氣丸或右歸丸.食療能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝）,可適當吃羊肉,狗肉等,暖中補虛,開胃健脾,益腎養肝,御寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作.性生活時間短可以多食用壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.希望能給你幫助.祝你健康。