耳鳴的治療方法包括改善生活方式、藥物治療、聲音治療、心理治療及手術(shù)治療等。 1.改善生活方式：避免長時間處于噪音環(huán)境，保證充足睡眠，減少咖啡因和酒精攝入，減輕壓力。 2.藥物治療：常用藥物有銀杏葉提取物片，可改善耳部血液循環(huán)；甲鈷胺片，營養(yǎng)神經(jīng)；鹽酸氟桂利嗪膠囊，緩解血管痙攣。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.聲音治療：通過佩戴耳鳴掩蔽器或聽舒緩音樂，減輕耳鳴癥狀。 4.心理治療：如認知行為療法，幫助患者調(diào)整對耳鳴的不良認知和情緒反應(yīng)。 5.手術(shù)治療：針對病因明確，如耳部結(jié)構(gòu)異常等情況，可進行手術(shù)矯正。 耳鳴的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

　　1、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。根據(jù)我國不同年齡鐵的需求量標準，45歲上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多。　　　　2、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內(nèi)耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。　　　　3.平時調(diào)理耳鳴可以多喝御農(nóng)清洱茶，有清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用的，使用一段時間，對耳朵會有明顯好轉(zhuǎn)。