大家知道太陽紫外線中有能促進黑色素代謝的物質，對白癜風患者來說最缺少的就是黑色素，所以多曬太陽對保養白癜風是非常有效果的，但是在炎熱的夏季由于紫外線太過于強烈，不建議患者長時間的暴曬在太陽底下。 　　白癜風患者在飲食方面也要注意，要多吃有利于黑色素生長的食物，像瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品類，這些食物中含有豐富的鋅、鐵、酪氨酸物質，這些都是對治療白癜風有著非常好的治療效果的

得了白癜風不光需要積極配合醫生治療，還需要注意自身的護理，加強自身的護理，才能輔助治療，飲食上了解飲食忌口，避免食用對病情有激發的食物，注意皮膚護理，注意外傷，避免接觸有害氣體，外出時做好防曬措施，免疫力低下患者積極的提高，緩解心里壓力，保持樂觀的心態面對病情，爭取早日康復。

經常曬太陽，由于白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療，白癜風治療起效慢、療程長，盡量及早治療，應爭取能在不完全性白斑階段開始治療。由于本病治療起效慢，應長期堅持治療，避免急躁，按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。