懷孕時出現(xiàn)嘔吐、厭食是常見的孕期反應(yīng)，可能與激素變化、胃腸道功能改變、心理因素、飲食不當及維生素缺乏等有關(guān)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，如人絨毛膜促性腺激素增加，會影響胃腸道功能，導致嘔吐和厭食。
2.胃腸道功能改變：孕期胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，易引起不適。
3.心理因素：對懷孕的緊張、焦慮情緒可能加重癥狀。
4.飲食不當：過多食用油膩、刺激性食物，或飲食不規(guī)律。
5.維生素缺乏：如維生素B6缺乏，也可能導致嘔吐。
總之，懷孕嘔吐、厭食多數(shù)是正常的孕期反應(yīng)，但如果癥狀嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

懷孕后的飲食注意事項：懷孕后，胎兒的一切營養(yǎng)都來自母體，因此懷孕期間的營養(yǎng)不僅對防止母親貧血、妊娠中毒癥等妊娠期疾病有關(guān)，而且對胎兒的正常發(fā)育及智力發(fā)育有很重要的作用，如果孕婦營養(yǎng)不良，就可能造成胎兒流產(chǎn)，早產(chǎn)或畸形等。一般講，孕期女性應(yīng)補充足夠的蛋白質(zhì)，以保證胎兒生長發(fā)育構(gòu)成身體各個組織器官以及母體子宮乳房和胎盤的發(fā)育；保證供給充足的的鈣、磷、維生素D，以保證嬰兒骨骼、牙齒發(fā)育良好；還需要補充碘、鐵、和維生素A、C、B，以防止甲狀腺腫大和貧血，有助于胎兒生長發(fā)育。孕婦可以根據(jù)不同孕期重點選用不同食物。孕早期（前3個月）：此期間胎兒生長慢，孕婦需要營養(yǎng)和孕前基本一樣，保持均衡飲食即可，但由于此期間由于妊娠反應(yīng)，會有惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，因此此期間應(yīng)盡量適合孕婦口味，愿意吃哪些食物就吃哪些，可以少量多餐，可以多吃些較干的食物，如餅干、燒餅、烤面包干等，多吃蔬菜、水果等食物。孕中期（4-7個月）：此期間妊娠反應(yīng)緩解，孕婦食欲增加，胎兒生長發(fā)育快，故應(yīng)多供給營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆類、蔬菜、水果等。孕晚期（最后3個月）：此期間胎兒生長加快，孕婦食物中必須富含各種營養(yǎng)素，以保證胎兒生長的需要。應(yīng)食物多樣化，粗細糧搭配，動物性食物和水果、蔬菜合理搭配，如孕婦出現(xiàn)下肢浮腫現(xiàn)象，則應(yīng)低鹽飲食，供給充足的蛋白質(zhì)，如牛奶煮雞蛋，紅燒魚等。

，懷孕后的飲食注意事項：懷孕后，胎兒的一切營養(yǎng)都來自母體，因此懷孕期間的營養(yǎng)不但對防備母親貧血、妊娠中毒癥等妊娠期疾病有關(guān)，并且對胎兒的正常發(fā)育及智力發(fā)育有很重要的作用，如果孕婦營養(yǎng)不良，就可能造成胎兒流產(chǎn)，早產(chǎn)或畸形等。一般講，老年婦女容易得哪些婦科炎癥，需要治療嗎？孕期女性應(yīng)增補足夠的卵白質(zhì)，以包管胎兒生長發(fā)育組成身體各個組織器官以及母體子宮乳房和胎盤的發(fā)育；包管提供富裕的的鈣