很多時候大家都說白癜風的預防工作是不好做的，因為白癜風的預防工作是每個患者都必須做到的，如果不做好白癜風的預防，白癜風還會反復發作的，那么，預防白癜風的保健工作有什么呢?我們一起了解下。 起居養生。白癜風患者還應順應陽盛陰虛的變化，在睡眠方面也要做出相應的調整，晚睡早起，以接受天地的清明之氣，注意睡好午覺，適當的午睡可以保證白癜風患者有一個飽滿的精神狀態以及充足的體力。 調整飲食，合理禁忌。多食堅果、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者。避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物。不可過食辛辣等激發性食物。兒童應改變偏食習慣。 運動養生。白癜風患者進行的運動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動如散步、慢跑等，運動后還要注意及時擦汗，避免皮膚過于濕潤。 白癜風預防保健工作建議大家要努力做好，特別是在飲食上要特別注意，在這里也建議所有白癜風患者除了治療外還要注意一些生活上的調節，要有耐心在治療白癜風的道路上堅持下去，擁有健康皮膚。 預防白癜風的保健工作有什么的講解就到這了，希望白癜風一定要做好預防工作，避免白癜風影響到患者的身體，導致不可治愈的后果。另外白癜風患者是很影響美觀的疾病，但是大家在治療的時候心里一定不要有壓力。

調節精神，穩定情緒 1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發。 2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。 3、勞逸結合，避免過度勞累。 二、調整飲食，合理禁忌 1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。 2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。 3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。 4、不可過食辛辣等激發性食物。 5、兒童應改變偏食習慣。 6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。