患者每天堅(jiān)持做半小時(shí)的鍛煉，例如跑步，體操等不劇烈的運(yùn)動，活動筋骨，而且鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫功能，有效的預(yù)防白癜風(fēng)，減小化學(xué)物品的接觸機(jī)會，特別是具有皮膚性外傷的白癜風(fēng)患者，遠(yuǎn)離酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥等。這類都會對白癜風(fēng)患者的皮膚有影響，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。如果是面部白癜風(fēng)患者，少使用化妝品等，這是治療白癜風(fēng)需要注意的，紫外線對患者皮膚傷害很大。輕者可能引起皮膚炎癥，從而還會導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑，重者可能導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生，對于維生素雖然對人體有益，對于那些白癜風(fēng)患者一定切忌服用維生素C。很多時(shí)候在治療白癜風(fēng)時(shí)因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過程中，從而還能阻止黑色素的生成，而加重病情。

飲食方面，不要吃一些激發(fā)性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃維生素C藥物或含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等;多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等，保護(hù)皮膚、免受損傷，如選擇純植物纖維制成的衣物，不要穿含有化纖的衣物。選擇稍微寬松一點(diǎn)的，新買來的衣物也要洗干凈再穿。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時(shí)不可用力搓擦。

避免長時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。