你好，白癜風是屬于一種慢性皮膚疾病，想要在短期內治愈還是很困難的，因此想要早日告別白斑的困擾，日常的護理是必不可少的，白癜風要怎么護理？ 1、外出護理。 適當的曬太陽能夠推動皮膚中黑色素細胞代謝，是皮膚色素加深，從而有利于病情的治療。但是夏天陽光毒辣，強烈的紫外線照射反而會抑制黑色素的正常代謝，不利于黑色素細胞的合成。所以我們在外出時應該避免陽光的照射，做好防曬措施。 2、心態護理。 白癜風病人在患上本病之后，或多或少都會出現一下不良的情緒。而這個時候患者在生活中，無論發生什么事情，都要以積極的心態去面對。對于煩惱和不愉快，要承認其發生的合理性，然后等自己冷靜下來，再去處理問題。 專家總結白癜風最佳護理方法 3、飲食護理 白癜風的發病和飲食有著重要的聯系，如身體中缺乏微量元素，而使體內酪氨酸酶活性下降，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此我們在日常的飲食中，最好要養成一個良好的飲食習慣，多吃一些含豐富銅、鋅、鐵元素的食物，來增強酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

你好，1、如果患者在白癜風發病的初期就能提高重視，并能盡快的到醫院接受治療，那么加上他們本身就不錯的體質，對于白癜風的病情還是能夠起到抵御作用的，早期治療的效果是比較好的。 2、白癜風患者要做到要做到忌服維生素C，飲食調理，操控情緒，加強體育鍛煉，避免接觸化學物質及不要在強光下暴曬等，這樣可以有效的操控病情的發展。 3、合理的飲食。白癜風患者需要飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品;不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃等，還要忌飲各種酒類。 4、要經常性的鍛煉身體。堅持跑步、做操，要動不要靜。不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。最后，白癜風患者要操控情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發病情的擴散。

1、加強日常防護，少吃辛辣激發性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，。 2、白癜風（白斑）人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性下降，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。 祝患者早日康復！