補(bǔ)血益氣可以考慮食用阿膠、紅棗、桂圓、當(dāng)歸、黃芪等。但需注意，保健品不能替代藥物治療疾病。 1.阿膠：阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血的作用。適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。 2.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 3.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的功效。 4.當(dāng)歸：既能補(bǔ)血，又能活血，可用于血虛所致的面色萎黃、頭暈?zāi)垦５取?5.黃芪：具有補(bǔ)氣固表、利尿托毒等作用，可提升人體的氣血水平。 在選擇補(bǔ)血益氣的保健品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)于改善氣血狀況也非常重要。

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一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時(shí)間.