應該排除心理壓力，經(jīng)常參加適當?shù)捏w育鍛煉來緩解緊張的心理壓力，其次改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)，過夜不飲酒也不吸煙，那么還應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果不要吃油膩的食物，再次選擇一些合理的治療方式，等到身體狀況調理好之后再進行脫發(fā)的治療當然比較有文化的人不會輕易相信一些藥物的治療，否則會容易導致副作用的出現(xiàn)短期服用是可以的，所以說按照醫(yī)生的囑咐來進行治療這樣自己的脫發(fā)康復的保證。

身體受到某些病毒，一些非常嚴重的疾病影響也會導致毛囊生長，出現(xiàn)異常毛囊處于休克狀態(tài)而出現(xiàn)脫發(fā)，如果有急性傳染病長期服用某一些藥物那么化療的過程當中會造成大量脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)，甚至會掉光頭發(fā)，另外過度肥胖也會影響到毛囊的生長，為此盡早的做好一些相應的護理措施，讓病情得到控制非常重要。

有一些人長期接觸一些放射源，長期的玩電腦和進行手機游戲，看電腦以及看電視也會造成物理性脫發(fā)，有很多人使用一些劣質的洗發(fā)水，這些劣質的洗發(fā)水會激發(fā)我們的頭發(fā)，對于我們頭發(fā)生長非常的不利而且有一些人經(jīng)常食用一些激發(fā)性的染發(fā)劑經(jīng)常染發(fā)，對于發(fā)質的傷害是非常嚴重的，長時間不洗頭也容易導致毛囊堵塞形成脫發(fā)。