白癜風的護理 一、防曬護理，白癜風患者應防止日光曝曬，春末及夏初尤應如此，盡量避免直接接觸酚類化學物質和脫色劑，防止黑色素被毀壞。 二、飲食禁忌，盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。 三、小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，下降黑素的合成代謝。 指導意見： 四、加強鍛煉，增強抵抗力。的發病與人體的免疫力低下有關系，如果經常參加體育運動，加強鍛煉，可以提高人體的免疫功能，這樣就可以杜絕由于免疫力低下而誘發白癜風了。 五、心情愉快，消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

一旦發現自己患上白癜風，要及時到正規專業的醫院進行治療，治療白癜風必須要專病專治，經過系統化、規范化的檢測，確定病情，查明病因，從根源入手針對性治療，這樣才是治療白癜風好的途徑。 養成良好的飲食習慣、及時調節心理、適當進行體育鍛煉等，對白癜風都能起到預防的作用。白癜風患者在精神方面要多加注意，白癜風護理保健首先患者要注意調整情緒，保持樂觀的心態，不要焦慮、恐慌，求醫心切而導致有病亂投醫，這些都會影響正常的治療，同時這些消極情緒得不到及時調整，會導致神經內分泌失調，對白癜風患者的病情十分不利。

夏季陽光強烈，日光中的紫外線可能導致皮膚曬傷，表皮中黑色素細胞功能亢奮，過早消耗，加劇皮膚的炎癥，激發更多的有毒物質產生，對黑色素細胞危害是非常明顯的。因此胳膊上的白癜風患者在夏季就要盡量減小外出機會，更不要在正午太陽光線最強的時候外出，其它時間外出最好遮把遮陽傘或者涂點無激發性的防曬霜。 　　避免皮膚外傷，以免發生擴散，不可用激發性強的化妝品和外用苭，加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。不可用激發性強的化妝品和外用藥。加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。有些時候皮膚受了外傷，可以在醫生的囑咐下外用一些激發性小的藥物，比如潤肌皮膚膏具有消斑，燥濕，活血的功效。 　　生活也要有規律性，保持良好的健康心態，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。患者患病后很容易心情煩躁，要學會自我調節情緒變化，精神因素是白癜風發病的一個重要因素，因此，要杜絕白癜風發病和復發，調節情緒也很重要。 　　建議白癜風患者在飲食上要特別注意，少吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿，橙子、蘋果，飲食中不要吃辛辣食物，可多吃動物肝臟，黑芝麻、花生米對病情康復有好處。 　　白癜風的反復性比較大，因此白癜風的治療是個漫長的過程，患者可通過白癜風護理配合治療，雙管齊下，可達到更好的治療效果。