21 歲脫發可能由多種原因引起，如遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、營養不良、不良生活習慣等。治療方法包括調整生活方式、使用藥物等。 1.遺傳因素：若家族中有脫發史，可能增加脫發風險。這種情況較難逆轉，但早期干預能減緩進程，如外用米諾地爾溶液。 2.內分泌失調：例如雄激素水平過高，可導致毛囊萎縮?？稍卺t生指導下使用非那雄胺片。 3.精神壓力：長期緊張、焦慮等會影響頭發健康。需學會放松，保持良好心態。 4.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質也會引起脫發。要均衡飲食，必要時補充多維元素片。 5.不良生活習慣：熬夜、吸煙、酗酒等均可能導致脫發。應改變這些習慣。 總之，21 歲脫發要引起重視，及時調整生活方式。若脫發嚴重，應盡快到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑選擇合適的治療方法和藥物。

你好，①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長。②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，

你好，治療脫發的關鍵是內調，對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏筋骨調內分泌，很多產品只是表面的效果治標不治本，甚至根據個人的不同膚質，并不是所有人都能使用這種化學物質性質的產品。很多使用過的患者使用類似產品的發現效果非常反復，誤以為脫發是不可治的。其實脫發根源不是頭皮而是在人體的內部。內調才是治療脫發的關鍵。

醫生建議：你好!脫發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。建議你用滋補生發片(君壽)主治滋補肝腎，益氣養榮，活絡生發。用于脫發癥?？诜?，一次6-8片，一日3次，小兒酌減。希望對你有幫助。

章光101效果是可以的,但是飲食中注意選擇有益于生發的食物：?(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。?(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?飲食中避免和忌食下列食物：?(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。