你好，針對你這種由于機體衰老，胃腸功能減退導致的排便困難，可以采用以下兩個方法進行治療：第一，可以適當促進通便的藥物，比如乳果糖幫助排便，具體用藥謹遵醫囑。第二，保持良好的生活習慣和飲食習慣，平時清淡飲食，多喝水，適當運動，養成良好的排便習慣。

你好，對于氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物建議：食補就行，粳米，牛肉，雞肉，大棗，櫻桃，葡萄，花生，山藥，人參，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、熟菱、海松子、胡蘿卜、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、紅糖、白木耳、白術、甘草等。

您好，根據你的資料分析，在中醫講多考慮可能是由于長期的飲食生活因素引起了氣虛，氣虛不能很好的推動水谷運行，進而就容易導致大便困難等癥狀。針對你目前的情況，建議如果沒有其他癥狀的話暫時不需要檢查，可以服用黃芪精口服液配合中藥加以調理，另外近期要注意多休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免過度勞累，要養成定時排便的習慣。

你好!你這是脾虛引起的,建議你服用參苓白術散效果比較好.禁食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣.

關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復

醫生建議：可以吃點香蕉之類的食物，能有效的通腸潤便，減少便秘的現象出現的，飲食上是不能吃辣椒之類的刺激性的食物。