白癜風患者日常保健需注意多方面，包括合理飲食、規律作息、避免外傷、調節情緒、做好防曬等。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質及蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。 2.規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的新陳代謝，增強免疫力。 3.避免外傷：注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷等，外傷可能會誘發或加重白癜風。 4.調節情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，精神壓力過大可能影響病情。 5.做好防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的損傷。 總之，白癜風患者的日常保健對于病情的控制和恢復非常重要，需要長期堅持。患者應積極配合醫生治療，爭取早日康復。

1：減小污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。 2：減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3：注意勞動防護。做好勞動防護，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。 4：注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。 5：消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病重要的因素。

1：保持樂觀 據統計大約有2/3的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的一劑良藥。 2：生活規律 應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。 3：日常生活注意 應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發白癜風的因素之一。 4：白癜風易發季節 如春季節(根據每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預防性治療，以防止復發。 總之，應注意各種誘發因素，不同的個體誘發因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減小或避免白癜風的復發。