您好，出現打呼嚕一般是由于肥胖，扁桃體肥大，或者是年齡導致的，咽喉部粘膜下組織松弛，屬于比較常見的疾病，首先需要加強鍛煉，多運動減肥，清淡飲食，少吃油膩食物，要避免感冒，避免受涼，可以到耳鼻喉科檢查，確診一下是否有上述的疾病，如果有的話再及時的治療就行。

耳鳴的病因比較復雜，一般可分為兩大類：①耳源性疾病(即與耳部疾病相關)．往往伴有聽力下降，如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，這類病人除了有耳鳴外，常伴有相應疾病的其他癥狀，如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等。建議去醫院檢查明確后對癥治療。

醫生建議：根據你描述的情況及病情的了解，我覺得可以使用耳聾左慈丸，滋腎平肝，用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。耳在服藥的期間建議是多喝水，幫助體內的代謝.

醫生建議：一般腰酸，耳鳴的狀況都不用太擔心，給你介紹用耳聾左慈丸，滋腎平肝，用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。耳最好是多吃水果和蔬菜，補充維生素。