血壓高引起腦供血不足，涉及血壓控制、血管健康、生活方式、藥物治療、定期檢查等方面。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.血壓控制：保持血壓穩定至關重要。可通過改善飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，避免高脂高糖食物。規律運動，如快走、慢跑等，也有助于控制血壓。
2.血管健康：長期高血壓易損傷血管內皮，導致動脈粥樣硬化。應戒煙限酒，避免血管進一步受損。
3.生活方式：保持充足睡眠，減輕精神壓力，避免緊張焦慮。
4.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，需遵醫囑服用。
5.定期檢查：監測血壓、血脂、血糖，以及進行頸部血管超聲等檢查，了解血管情況。
總之，對于血壓高導致的腦供血不足，要綜合采取多種措施，積極控制血壓，改善生活方式，定期檢查，以預防病情進展和并發癥的發生。

病情分析：你好高血壓的定義（hypertensionhigh;bloodpressure）　　在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.

病情分析：長期高血壓引起動脈硬化甚至斑塊形成導致血管狹窄，會有腦供血不足，或者血壓過高引起血管痙攣，會供血不足。30歲，太年輕，不大可能有血管狹窄。頭部不適最大可能與你生活習慣相關，一般有肥胖、煙酒、勞累、焦慮、高血糖、高血脂等。當然如果你高壓如果超過180。低壓110以上，可能與頭部不適相關，建議正規檢查控制血壓了。

平時要按照存在動脈硬化的危險因素進行預防，如低鹽低脂飲食，平時適當鍛煉，心情穩定等。如果沒有胃腸道及其他引起出血的疾病，建議長期加用拜阿司匹林預防。還可以服用B族維生素（如B1、B6、甲鈷胺）營養神經，銀杏葉膠囊改善循環。

你現在出現的頭暈，耳鳴，視物模糊是血壓高引起的，也有可能是吃了降壓藥之后擴張血管太過。你現在的血壓這么高，應該去查查腎功能，很可能是腎性高血壓，比較難治。現在可以吃些牛黃降壓片，再去看看中醫，配合中藥一起治療。

醫生建議：高血壓病是比較常見的疾病的，對健康危害是很大的，一旦明確的話，是需要終身服藥的，還是就診，醫生根據具體的情況來治療的